90/Day54/有效学习，从每日复盘分享开始
2021.3.15关键词：正视矛盾问题、关键少数法则、戒掉社交媒体、不用网络消遣
【深度工作篇】深度工作准则三：远离社交媒体
社交网络的弊端有很多，想提升深度工作能力，我们需要多注意以下事项
一、要正视网络工具和专注的矛盾问题
应该以中庸状态去面对社交网络媒体工具，那些经常占用时间和注意力的APP和网站设立一个严格的限制标准
二、采用关键少数法则
将越多的时间投入到低影响力活动，得到的整体益处就会越少；把花在低影响力活动上的时间，转投到高影响力的活动上，这样你就能取得目标的更大成功
三、戒掉社交网络媒体
在所有可以占用你时间和注意力的网络工具中，利用不当的社交媒体对深度工作的影响是最大的，它们会突然给你发一条推送，看着看着就上瘾了，这会严重妨害你按计划行事和专注行动的能力
四、不用网络来消遣
随着网络的崛起和因之而来的低级趣味的眼球经济，各种软件层出不穷，我们的娱乐时间很多时候都花在胡乱点击一些普遍没有价值的数字娱乐信息上。因为它们损害你抵抗分心事物的能力，使你在试图深度工作的时候更难集中注意力
五、最后总结
面对这种娱乐陷阱，我们应该在自己的娱乐时间做更多思考。应该主动思为了特定的目标完成特定的活动，这将填满你的时间，比如读书、锻炼、跟良师益友聊天
