回望自己的过去最令我难过的错误发生在重度抑郁后，在外因刺激下作出自杀的选择，更难过的是在自杀后艰难康复的过程，后来造成了我自己命运的改写。

还好我还活着。

所以我需要正确认知自己的问题，我思考自己的思维狭隘的地方，自己局限的缺陷，我观察自己的过去，分析自己的现况，希望我的未来可以被改写，找回自己期待的生活方式。

自己的信念不能被剥夺，我有在任何境遇中选择生活态度和方式的自由。

我愿意和过去的自己礼貌告别，我理解过去发生在自己身上的一切悲剧和遭遇，我不抱怨自己的境遇和周遭，更不埋怨生活。我心存感激，感激上帝，感激我的幸存，感激我现在选择的自由，我心里满满的感激。

我认知自己的刚需我耐心的学习专业技能提高工作能力，我耐心的培养自己的财商和养育孩子的能力，我要看到的是若干年后我的孩子不再有我自己所经历过的遗憾，在我的教育里经历更加丰富的成长、关怀、爱。

我选择不自我沉沦，选择一条厚积薄发的道路，我会坚持阅读、学习、写作、演讲练习、育儿耐心培养……我会经营好自己的家庭、工作、人际，打理好自己，深刻理解这些吃是我的刚需，日渐积累，成为一个更好的自己。