老好人的定义

你身边有没有存在着这样的一群人？他们总是在为别人的事忙忙碌碌，帮小李买个东西，帮小白指点点知识，帮小飞取下快递，帮小明接下表妹。他们是助人为乐的典范，献身主义的达人，他们是大家有麻烦总会第一个想起来求助的人，他们的脸上都写着三个字：老好人。

老好人真的不单比好人只多一个字，还多了很多的苦恼多了很多了愤怒和忧愁，因为老好人是热情过度，助人为乐上瘾。只要你稍加注意，就会发现身边这样的人还真不少。

老好人的存在

猫老师昨天的公众号就写了一个老好人的故事，朋友A主动帮了他的一个新同事B一个忙，最后B非但没感激A，反而和她吵了一架还认为是A自作多情。

接着今日猫友群中的小金发稿，吐槽自己遇到的两件难堪事，作为中间人帮两个人拉线，事情的结果也都演变成一头需要帮忙的人硬是不对另一方表示感谢，自己这个中间人有苦难说只好自掏腰包来弥补人情，差点两头不落好。

群中有小伙伴认为是作者朋友多钱多的原因，其实不是这么简单，她的描述是典型的老好人的生活，和猫老师故事中的A几乎是一样的人。他们都是老好人。

好人和老好人怎么区分？好人帮忙的时候知道自己的能力，对方求助的事情有能力做就答应没能力就拒绝，最重要的一点是自己也真心乐意去帮，而老好人呢，很多对方求助的事情自己压根就不想去做最后却违心去做，甚至逞能去做要强去做。还有一点就是，好人需要别人开口求助才会去帮，老好人不见他人开口就急切的去主动帮忙。

小金属于哪种，我不得而知，猫老师故事中的A就是典型的过于主动，没见同事求助就去主动献策，最后B回报给他的是一肚子怨气。

老好人的烦恼

老好人般是一助人型人格的代表，身边有这么一个老好人确实是一件很不错的事情，你但凡有点烦恼的事情，老好人能立马敏感的捕捉到，他们会立即主动帮助你，即使没主动帮你但面对你的求助他也总是会有钱出钱有力出力。

这让我想起我的同事Y，公司换灯泡有他，帮同事购物有他，替别人跑腿有他，大事小事，烂事好事都有他，开始我也觉得他人品不错乐于助人，很快发现不单单是这些，比如他正忙着画图，一个同事让他帮忙网上购物，他立马放下手中事帮人家解决，刚忙完又有一个让帮送东西，又去做，看似忙忙碌碌，最后一天下来自己的正事没干多少。还不说其他业余时间帮这个帮那个干自己无关的事了，浪费多少时间不说耽误自己多少正事。

小金吐槽的故事也是如此，帮了忙了最后没落好，自己还自掏腰包还人情，死要面子活受罪。老好人们因为不懂拒绝而为自己平添了多少烦恼多少苦楚也只有他们自己最清楚了。

难道热情的帮助别人不好吗？我们不是总提倡助人为乐吗？赠人玫瑰手留余香，帮助他人自己心中也会肯定自我愉悦自我，当然好了，关键是有个度，老好人就是没法把握这个度。

就像猫老师所说的一样，你的这种乐于助人是一种病，得治！怎么治，猫老师没说，我写些自己的愚见。

老好人的对策

老好人的问题就源自他自我界限感不强不会拒绝，很多老好人认为朋友的事就是我的事，别人的困难就是我的困难，他们见不到别人受难为受困，就心里不舒服，仿佛是抓耳挠腮的是自己，总是情不自禁地想去帮助对方。

解决老好人问题的对策之一就是建立自我界限感，不是你的责任不去抗，不是你的任务不去领，对方不求助的时候自己就不伸手。

其实人人都会遇到困难遇到痛苦，换个角度，那些困难痛苦又在一定程度上促进经历困难的人成长进而成就一个人，一见别人有困难就主动去帮，看似是帮了别人其实害了别人，一方的自以为是减少了对方成长的机会。当然对方开口求助自己再帮又是另一回事了。

对策之二就是去修行拒绝这门功课，不管是哪种原因导致的不敢拒绝都无紧要了，重要的是去直面自己已有的问题，拒绝他人一方面会引发我们内心得不到爱得不到认可的恐惧，一方面会引发我们自责的内疚心。

我们去直面这两种感受，开始会很困难，拒绝别人的时候我们脸会红心会跳呼吸会加重，没关系，遵从自己的内心去拒绝去深呼吸去感受这种难受去直面。

从最简单的自己最不乐意做的小事开始练习拒绝，拒绝一次感受一次自己内心的不舒服，如此反复，最终相信我们会学好这门功课。学好了这门功课，帮助人的时候都会是自己愉快的状态享受的状态，你享受了愉快了也就根本不会再出现出力不讨好的局面，而真正地体会到助人为乐的喜悦。

助人为乐没有错，做好人也没有错，关键是别违心的做好人别去做老好人，因为老好人比好人绝不单单就多了那么一个字。

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