今天吃了玉米，运动了大约半个小时的时间，一天都过得很快，没有很饥饿的感觉。接下来的计划是出去散步，可能还会有慢跑，看着自己身体一天天的改变，似乎是一件很大的成就，觉得很有动力。减肥这件事，刚开始的时候是比较困难的，身体和心理都会有诸多的不适，面对诱惑，意志力也会偶尔“失神”。然而，度过最难熬的那几天，就会逐渐享受这种感觉，似乎就像是很多人所说的“上瘾”，就想要一直坚持下去，也知道自己必须要坚持下去。
对于减肥的历史，我并不陌生，也清楚自己以前的经历中发生过什么，其实这一定程度上减少了心理负担。希望自己不要辜负每日的自我安慰。
2020.08.26第十一天
