今天读到《爱自己实践手册》里说跟小时候的自己进行一场对话，其实也就是跟自己内在的小孩做一场对话：
你最喜欢做什么？
你现在有什么样的感受？
你需要什么？
我该怎么做，才能让你有安全感？
我做什么事会让你感到快乐？
我就在想回答上面的问题：
1我小时候最喜欢做的事是听歌唱歌、读书画画、去大自然里欣赏小野花野草、看云。
2小时候感受虽然是天真快乐的，但也有一种莫名地怕不被认可的恐惧，所以害羞所以胆怯，无法自在舒展地做自己。
3我需要勇敢，需要不怕被否定的勇气，需要自由自在舒展地做自己。
4拥抱我、肯定我、爱护我，我会更有安全感。
5陪伴我、鼓励我、无条件爱我、给我充分地自由陪我一起快乐玩耍，我会感到快乐。
想想小时候最喜欢做的事所幸如今还是最喜欢做的事，还是喜欢听听音乐唱唱歌，读读书写写字，只是很少画画了。还是喜欢欣赏植物喜欢野花野草，喜欢看云。
害羞和胆怯、期待认可或许还有点，但是已经在不断地慢慢治愈自己，也越来越不那么怕被否定了，也越来越能够自在做自己，不那么在乎他人眼光了，原来治愈是一个这样漫长的过程。
最近喜欢的那首歌《你在终点等我》，“是你给了我一把伞，撑住倾盆洒落的孤单”。
我知道给我一把伞的人，那永远会在终点等我的人，不是别人，正是我自己啊。除了自己，还有谁是这天底下最值得依赖的人呢？
并不是说家人朋友不好，当然都很好，而是真正最爱自己的永远绝对支持自己的人，那一定是自己，无可否认。
且人，怎可以不爱自己呢？不爱自己的人不会幸福快乐。
