每当我们看到有些人，不论是体育界，商业界，科学界，还是医学界的会对他们所做的事情擅长到令人不可思议的地步，我们会认为他们是天生聪明，天生吃这碗饭的料，他们拥有我们普通人不具备的各种才能，他们是真正的天才！但现实是这样的吗？引言通过举例莫扎特的完美音高，以及东京的一音会开展的实验得出了人人都能成为莫扎特的结论。我们的大脑具有很强的适应性，通过正确的练习方式，可以很大程度上控制大脑能做的事情，所谓天才，杰出人物，他们是更懂得利用大脑的适应能力。
人们应该意识到，通过利用人类的大脑与身体不可思议的适应能力，我们也能拥有杰出的才华！我们可以创造自己的潜力。
我们可以通过正确，刻意的练习来创造自己的潜力！正确的练习需要好导师、有目标、有反馈！单纯的追求练习时间的长度，缺少刻意练习的方式，这样的学习是事倍功半的！单纯的重复，只会让你在现状中陷的更深。
不同于基本上只是反复地做某件事情的天真的练习，有目的的练习有四个特点
（1）目标明确：制定一个合适的目标，并且日渐精进；
（2）专注的练习：把注意力集中在自己的任务上；
（3）不断反馈：及时查明弱点，以及弱点存在的原因；
（4）走出舒适区：最为重要，不走出舒适区，永远不会进步！为了走出舒适区，可以选择做一些自己感兴趣，与以往不同的事，而非更难的事
