1.在初始阶段，强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便有拥有强大的行动力，这正是增强自制力，提升行动力的秘密。
2.你陷入怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。
3.如果你觉得别人讲的道理有理有据，而自己暂时无法反驳，碰巧自己又非常想做这件事，那就相信他们说的是对的，然后笃定的行动。
4.打破执念最好的办法就是着眼于现实改变，毕竟现实结果是最好的评判师，如果学习不能让自己发生真正的改变，那学再多又有什么用呢？
5.懂得百点不如改变一点，真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
