我的身体一直不好,倒不是说有什么病,就是总处在亚健康的状态。经常头疼、有时牙疼、有时又站时间长了腿疼。
也许人就是经常病病痛痛的吧,但这几年病痛是尤其的多了起来。可能和这几年的作息规律有关系吧。最大的坏习惯就是熬夜了,晚上也想着要早些睡,但总感觉还早,就玩起了游戏,看起了电影。于是不知不觉就十点多了,在磨蹭磨蹭洗漱了就十一点了。
然而,躺下了还不睡觉,竟然还要玩手机,玩的实在是困了,才依依不舍的把手机丢开。
其实我说要早睡早起也不是一次两次了,总是三分钟热度,没过几天就照旧了,当然也有一段时间持续了下来,但有那么一天没有做到,接下来就一发不可收拾的熬夜了。
我也知道熬夜不好,但总是做不到早睡,总是不能控制自己。
就像吃货说:“吃完这顿就开始减肥”一样,我也总是寄希望于明天,总是说明天开始早睡早起,但老是做不到。
但是,如果自己连长期早睡早起都做不到,那还指望自己能做成什么事呢?
所以,先从早睡早起开始吧。长期的,为了自己。