赛前
1、首届马拉松博览会实惠超多,可以森森的感觉到主办方的诚意,还有参展企业的热情。这次是我头一次认真的参加马拉松的赛前展会,带着老妈在场馆里面这转转、那里看看,领到了超多的免费奖品,颇为的满意。也花钱买了一个蜂鸟的轻便腰包,据销售人员说是原价299,展会卖99,同时送一个能量胶。不过后来查了下淘宝,居然也是卖99,当然是折扣价,于是感到颇受伤。为什么欺骗善良的宝宝。
上海马拉松居然也在厦马上设了展位,掷骰子很轻松的就能赢一件上马的跑衣,居然是nike的。以后参加NIKE+的活动,上镜率肯定提高了。
令人印象深刻的是Podoon的跑姿测试,通过测试知道自己原来四个关跑姿评分点只有一个合格,包括膝关节负荷指数(3.39)、触地腾空比(2.72)、步频(181)、内旋类型(过度)。真是大出意料。看来我需要重点改善触地腾空比和加强内侧肌肉的训练了。他们家的鞋垫真是高大上,但貌似是依靠蓝牙连接的,好像还有些不稳定。
2、住宿推荐环岛路附近,毗邻海边,5公里以内甚至是10公里以内都没有问题,因为有mobike嘛。一般5公里骑行的话,15分钟就能轻松到达。8点开跑的话,6点半出发没有任何问题。厦门的海边真是靓到爆了,据我目测,目前这种水准的海边跑道,除了路边没有直饮水外,可以完爆澳大利亚的黄金海岸。
3、来厦门的这几天天气一直不错,30号的时候还有些冷,到了31号就开始回暖了。这样的天气对于旅游是好的,但对跑步的人就很糟糕了。20多度的高温环境下,很难有什么好的状态。
赛中
比赛的过程中的补给是很充分的,补给品除了怡宝家的系列饮料以外,居然还有跑能的能量胶和盐丸,可算是解了我的燃眉之急。
医疗车、应急车、安全保障也很充足。居然还有急救兔、安全兔在随大家一起跑。不过大家在喝水的时候就有些狼狈了,满地丢的都是纸杯,颇为的浪费。
演武大桥的景色一流,尤其是回程的一侧,有种水天一色的感觉。有一段路程,远眺过去海面都是帆船,这是在广州很难看到的景象。
不过天气情况实在是太糟糕了,来回程都是高温日照,满眼都是亮堂堂的日光。好在水分、盐分这些补给还算是充分。
另外说几个感觉需要提高的地方:
1、分区启动,没跑过全马的人一律放到最后,所以没参加过全马的人想PB是不太可能了。建议厦马首次重点是体验,第二次才刷PB。
2、赛道太过狭窄,前15KM几乎无法加速,这是硬伤,3万多人根本没办法放开来跑。要想追兔子就更加难了,毕竟官方兔子和特跑兔子都是远远的站在了队伍的开头,如果他们启动的早,再加上速度的话,你要想依靠兔子来刷PB很难,因为起跑后根本看不到你想追的那个兔子。
3、气氛偏沉闷了一些,跑友和路边群众缺乏互动。气氛还是没办法和广马比,广马有种让你有种恍若大明星走在红地毯的感觉,还有广马特有的彩旗飘飘、锣鼓喧天,厦马什么时间能做到?当然也偶尔见到一些南狮在路边耍,但是和广东的南狮相比还差了一截子。
3、重在参与的人太多,真正参与的人少。看到很多人在路上边聊边走。其实我理解这并不是重在参与,而是随便玩玩。真正参与马拉松的人,应该积极准备,至少要遵循一个跑步的基本原则吧,再慢也不应该停下来走路吧。
当然,这可能是我想太多了。毕竟马拉松是个比赛也是一个大趴体,每个人有自己的的想法。比如看到大师兄、二师兄、济公和尚、康熙皇帝、旗袍妹妹和运球哥哥,也是一个很有趣的回忆。马拉松给了各个阶层展示的舞台,想认真跑的就跑快点,想跑着玩的就慢点,想吸引眼球的就打扮的出位一些,各取所需,兼收并蓄也是一桩乐事。
赛后
1、比赛后的服务真是没的说。一个很大的体育馆,居然有专业的拉伸、放松服务,还有冰池,不过我赶时间所以没能来得及体验一番,看大家的体验好像很爽。
2、奖牌做工非常精致,应该是具有一定的收藏价值了。这次是第十五届,以后可以拿来和儿子炫耀一番了。
3、赛后也有大量的补给品发,比如方便面、人参水、啤酒等等。弄得我一个袋子装的满满的。要感谢下元秘-D的那个人参水,还有青岛啤酒,喝了以后精神倍儿好。居然支撑着我向酒店方向跑了5KM,赶在2点前洗澡、结账、退房。
不久收到芝华安方的短信告知,净成绩346,还是和以前的成绩差不多,不过,最大的区别是没有撞墙了,心里窃喜,嘿嘿,看来还是跑的少,2017年还是要加大长距离的跑量,减少垃圾跑量。
至此,厦马完美的收官。