图片发自简书App
在季节交替或不定时雾霾中，潮湿且敏感的空气加快细菌滋生，特别容易引起过敏性鼻炎，对有鼻炎的朋友来说，十分痛苦，因为鼻炎没有根治的办法，但我们能做的就是让自己舒服点，而且舒服时间越长越好，犯鼻炎时连打好几十个喷嚏是常有的事，一会流鼻涕，一会流眼泪，头晕目眩，干什么都会没有心情～每次鼻炎发作都会不停打喷嚏，随之带来的就是头晕、发热，尤其是到了深夜睡觉的时候，永远只有一个鼻孔出气，反复流鼻涕（我就是过敏性鼻炎），有时候一天一包纸巾都不够，鼻子擦的又红又疼，流鼻涕、打喷嚏，夜里一家人都没法好好睡，几乎95%以上的鼻炎盆友绝对经历过这些事情。
有鼻炎的人真的非常多！据统计，我国有鼻炎患者占16.7%，每6个人中就有1个人有鼻炎！儿童患鼻炎人数也成倍的增长（我们办公室的孩子们都有鼻炎）！
经临床验证证明，鼻炎不仅仅是看上去的打喷嚏而已，看似不起眼的小问题其实会引发巨大的病变，最初可能只是头晕、头疼，但是如果不及时治疗缓和，症状就可能越来越严重。
上述介绍了一大推，但是咱们还得解决啊，既然不能根治，哪就如何让我们舒服一些展开讨论吧，其实对自己好并不难，难的是懒得改变习惯，比如我们要竭尽全力的做到，以下3点
1、雾霾天必须养成带口罩的习惯。
2、每天回家必须要清洗鼻腔，勤洗手漱口3、天气好的时候一定要多运动（因为你不知道雾霾什么时候来）
4、多喝水，尽量要喝川贝陈皮柠檬膏或者你认为让自己舒服的什么水（自身体会：温水冲服不甜，略带一点川贝味，且愿意主动去喝，其实干吃也很好，嗓子有很明显舒服的感觉）其实可以自制～，除了时间长，其他很简单。
