前几天外出办一件小事，因为自己不懂的正确表达自己，导致浪费了很多的时间和精力，之前从未正视不敢正确表达自己这个问题，因为我本身就是一个中庸性格的人，总是认为多一事不如少一事，宁可自己吃哑巴亏，也不敢和别人争论，所以就成为了旁人眼中的“老好人”，但是当这个“老好人”的前提就是尽可能的委屈自己，由于参加了咱们的写作营，平时没事的时候就想着写什么交作业呢，如果不是参加写作营，我就懒于思考，更不会直面自己存在的问题，逼自己一把也是极好的，至少让自己知道自己本身存在的问题并多加注意从而去改善。
前几天外出办的小事就是去照证件照，由于自己外貌控，就想着让化妆师画一个淡妆再拍，因为年前在朵拉家拍电子证件照的时候，他们就给画了一个淡妆，然后拍出来比素颜看着精神、看着漂亮，所以自己这次也是以为他们会画一个淡妆再拍，我到了之后，接待人员说稍等就出去了，5分钟左右喊我到另外一个房间，问我需要什么颜色背景，我说白色，然后就让我站在白色背景前面，摄影师拿着相机指挥我摆正姿势拍了几张就好了，我由于不敢正确表达自己，都没有问他们：你们今天怎么没有化妆师给画一个淡妆？等了几分钟证件照出来了，我拿着走了，我看了一眼证件照，特别的难受，平时自己还知道画个眉毛，由于今天以为他们的化妆师会像上次给画一个淡妆，我是完全素颜出门的，所以照的证件照黑眼圈明显，整体看着很憔悴，对于这样的一个证件照是相当的不满意，但是自己就是不敢问他们为什么和上次不一样？今天为什么没有化妆师给画一个淡妆？带着失落的心情自己又重新找了一家，这次鼓起勇气对他们说我要照证件照，想先画一个淡妆，由于正确的表达了自己的要求，终于如愿以偿的照了自己喜欢的证件照。
还有一件事是几年前的旧事，我和老公的相识是一个同学（这个同学是老公的表姐）介绍的，几年前我大学毕业去上海实习，当时的男朋友也就是现在的老公不放心我自己去上海实习，就陪我一同去了，在上海实习期间，有次我上班，男朋友休息，他就和他认识的朋友去逛上海外滩去了，他回来时给我买了一个黑色的钱包，我很高兴非常喜欢那个钱包就一直放着没用，等我们从上海回到老家时，老公的父母说，你们从上海回来了，有没有给你们的介绍人（就是老公的堂姐）带一份礼物，毕竟是人家介绍你俩认识的，我们俩说忘了，但是老公说给我买的钱包可以给他堂姐当礼物，老公父母说这样也行，你们到时候就说专门给她（介绍人）买的，虽然我很喜欢那个钱包，但是就因为我不敢正确表达自己，就这样钱包被送给老公堂姐了，现在回想起来仍然对自己的不敢正确表达表示看不起自己，如果当时我说出来自己很喜欢那个钱包，再给老公堂姐在当地买一个礼物也是可以的，但是自己没有说出来，所以这件事也一直被记忆着。
自己的不敢正确表达给自己造成的困扰不少，所以在以后的生活中，我要不断提示自己勇敢表达自己，日常生活中按照心理学上的行为演练的基本方法之肯定性训练去锻炼自己，让自己敢于公开表达自己的真实想法，不再委曲求全，勇敢一点，去正确的表达自己！
