在中国，一种简单质朴的问候，就是那句“吃了吗”

在每个人的一生中，有三种东西是必须吃的，只有学会吃这几样东西后，才能尝出生活中的酸甜苦辣咸。

在那些长寿人当中，多数都吃过这几样东西。

首先，就是吃饭，吃饭是惜福，吃饭更不是敷衍。

吃饭是一个人的本能，每一粒米都是用汗水浇灌来的，吃饭要懂得感恩，要懂得珍惜。

简单的一餐一饭，就是爱自己的表现，这种最简单的享受，就是福。

第二，吃亏，是一种格局。

一个人的人品就是风水，懂得退步，吃亏，放弃暂时的利益，才能赢得人品和格局，才能获得长久的利益。

第三，吃苦，是一种本事。

古有曾国藩遇贼的故事，也有司马光勤奋刻苦的例子。

这些故事教会我们，即使一个人天分不够，就要更加的努力，要耐得住寂寞，经得起打磨，才会有柳暗花明之时。

一个人好好吃饭，身体才能健健康康；懂得吃亏，才能赢得格局；能够吃苦，个人心智才能得到锻炼。

从身体，精神和内心都得到了最好的养生，才能更长寿。