6种正念方法,坚持下去你就会看到效果

 

主动选择

     

        人生走过三分之一,最好的青春都留给了奋斗,回头看自己走了许多的弯路。也正是这些弯路,让我亲身把生活的酸、甜、苦、辣都尝了一遍,而后得到释然和觉悟。

        一个人的命运,好与坏,基本是自己的性格和一言一行在起作用,由此引发的因果关系,就是我们看到的命运。如果你不太满意自己的现状,那就去调整它,改变它。改变命运的6种正念,坚持下去你就会看到效果!

        01 主动选择的方式

        如果你仔细观察自己,和身边的人,就会发现,很多人害怕做选择,独立做决定的勇气不够,尤其是面对比较关键的分岔路口时,人就会患得患失。他们会请教信赖的人,让他们给自己参谋。其实呢,别人是别人,你是你,别人认为好的东西,不一定适合你。

        我们最好能在参考别人意见的基础上,安静下来,不要去考虑太多无关紧要的因素,就问自己一个最根本的问题:是否真的喜欢?是否真心愿意?

        如果是,即使眼前有很多困难,你也要坚持;如果不是,即使眼前有很好的物质诱惑,你也坚持不了多久。

        在人的一生中,会面临无数的选择,我们要养成自己做决定,主动选择的习惯。不要让别人帮你选择,让别人帮你拿主意;如果让别人选择,那就是别人在主导你的命运。你的命运,就是从你的每一个选择而来。

                            (未完待续)

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园

2022.04.28 Thu. 6:22

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