58/70,我最明显的木马程序

大学时摘抄的一句话:既然选择了远方,便只顾风雨兼程。

似乎所有的努力都是痛苦而艰难的。

自己目前最主要的问题:疲惫

两者之间的联系:因为感到所有的努力都很困难,所以潜意识中做任何事情都会很累,所以常常身体会感觉疲惫。

修正:做所有事情都是轻松而自在的,顺利而完美。每件事情的完成都毫不费力,只有沉静的心流与满足。


目前的签名:非宁静无以致远

以前的签名:courage and confidence

以前的主要问题:没有自信,感觉自己很衰,运气不好;很多话,不曾表达,自己憋在心里腐烂

目前的问题:隔一段时间就会低沉,什么都不想做,好像所有的目标、想法都消失不见

以前与目前问题的关联:因为没有把内心清理干净,所以积攒了一段时间之后,就会感觉到被记忆中的东西遮住眼睛,阻隔了心与身体的对话,所以会感觉什么都不想做。

修正:清理清理再清理。我目前想到的就是坚持冥想:每天10分钟的观呼吸,回到当下,让自己的心流可以顺畅的流淌,没有隔阂。


我最常用的词:我感觉

关键词:感觉

木马程序:很多时候用感觉来衡量事情,但其实感觉也会欺骗,当记忆与感觉相结合时,感觉欺骗了大脑,被记忆所放大或缩小,受过往记忆所限,看不到事物的全貌。

修正:当事情发生时,尽量让自己从第三方的角度来观察,记录事情的起因、结果,再来看自己的感觉,再与人生过往相联系,自己是否因过去的记忆而对事情的发生产生了过度的反应,忠于自己的心,但也要看清自己的心。

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