当你能够坚持一件事情90天以上的时候，你会发现你人生中的每一件事，你都可以坚持。

我谨遵医嘱每天散步半个小时，实际上我是吃完早餐以后散步半个小时，吃完中餐以后散步半个小时，吃完晚饭以后散步半个小时，这要在以前，我都没想过我会散步这么长时间，这要在平时，我连走路都懒得动一下的人，但是想做这个事情，就可以坚持着，如今坚持了二十来天了。所以也可以一直坚持下去。

学习法考坚持了好几年了，所以每天吃完中饭练字也坚持了六个月了，当然简书日更坚持了二百多天了。

坚持的意义就是可以让生活变得有规律，有规律的生活便是可以让人延年益寿，健康快乐。昨日早上吃早餐，早餐后散步半个小时，然后村支两委成员开会，准备12日的党员大会和主题党日活动。然后吃中饭，中饭后散步半个小时，练字，下楼来学习商经法，晚上去副支书家中吃晚饭。回村部后就寝入睡。

有人说这不是像一部机器一样，机械的生活吗？纵然是机械，那便是有规律，有规律便是坚持，坚持的意义便是增加人的寿命，让人心情舒畅愉悦。如果一个人今日有酒今日醉，纵情声色，不管不顾，只为今日开心，那么第二日暴毙，这样的日子，才是最可悲的。

所以坚持有规律的生活和作息习惯，是对生命的一种尊重和珍惜。