我是日记星球313号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期21天蜕变之旅，这是我的第26篇原创日记。
今天吃点减肥美食，据说这个很有减肥功效哟！红薯是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为“营养最均衡的保健食品”。
百分之百天然
吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，而且红薯居于日本癌症研究中心公布的抗癌食物首位！
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小贴士：吃红薯有讲究。一是要注意一定要蒸熟煮透，否则难以消化。二是要注意，食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜过量。
我是赛驰数控刀具阿炳。6年数控机床服务，5年数控刀具销售服务。我不只为您提供优质的数控刀具，更为您解决您加工过程中的难题。
