成年人都会有大小觉得当时自己过不去了的事。在低谷的时候一切都是凉凉的，可你又明白这凉凉是有道理，有原因的。低谷时最能看清楚身边的人。还有你不知道的一面。那冷眼打透一切直击心脏。
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在低谷时你知道平凡生活里的自己的糟糕之处，挣扎着，挣扎着，挣扎着，就像山压倒了自己，最后稻草也被人心碾碎。咆哮过，哭过，怕过，无助过，冷静后你就该明白自己能做什么了。
把满是泪痕的脸洗洗，把自己的窝收拾干净，把自己弄的利索的，从此刻决定好好生活，低谷也好，心凉也好，心脏的跳动告诉我们还活着。
早睡早起，做运动，按时吃饭。该赚钱时就去赚钱。空闲了，就出去走走。积极乐观，勇敢的生活，看看外面。自愈好自己的心灵了。总结一下自己问题，如何改善，做计划，写出自己的计划，列出清单，知道自己的糟糕之处，那就努力改变自己。永远记住那时你是怎么挣扎着的，警醒自己好好照顾自己，好好睡觉，好好吃饭，好好爱你要爱的人，经常出去走走。努力的改变自己让自己更好。
最后你会微笑对低谷说一句话，你真的很厉害，但不是无敌的。回首你会知道面对低谷，磨难，怎样面对，怎样解决。没有秘籍，没有技巧。只有好好做自己，好好生活。
你走出低谷时，你都不知道该怎样感谢自己，没有病态，没有废掉，原来我可以如此强大，优秀。
对于给我们冷眼的人，在给我们糖也不会要了，你与他之间隔着曾经的难。
之后会想着做个温暖的人，可以治愈别人的人。积极上进的人。
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