前提：针对上篇简书的内容：孩子晚上11点多了，还不睡觉，我能量有些拉扯，高能师姐给予智慧的指导。
科静师姐：
当孩子沉浸在动画片里，这个时机不是沟通的最佳时期，我们只能接纳孩子看完整集。如果一级的时间过长，妈妈又很累，你可以明确的、心平气和地告诉孩子：妈妈很累，不知还有几分钟能结束。（不是要求他马上就停止）。如果孩子还有很久，就不能陪他了。
一般孩子都会理解，给一段时间就会关上手机。最后，大家都能开心的睡觉，也不会有情绪上的冲突。
另外，也可在孩子看动画片之前，问一下孩子：看几级？看多长时间？妈妈在几点之前要睡觉，否则会睡眠不足。一一告知孩子，孩子既能理解，也会有约束力。
昨晚孩子没被你的威胁激活坏情绪，如果他出现坏情绪，那是妈妈处理方式不好造成的。
我们都知道，孩子处理情绪的能力是有限的，因为他们的大脑中负责理性那部分还没有发育成熟。当孩子有情绪时，即使是蛮不讲理，我们大人也要负起更多处理双方情绪的责任。
我们可以这样描述看到的情绪：我知道催你停看动画片，你很烦。这样孩子就能感到自己的情绪被大人理解和接纳，会平息一点。如果不接纳他的情绪，指责他、命令，他会更对抗。
我们只需在对方都平息的情况下描述孩子的行为，不加指责的告诉孩子他的行为对别人的影响。这是提醒孩子，注意别人的感受。
双方情绪都处理好了，下来可以开始解决问题了。孩子说他的想法，我们说我们的想法，现在商量事，马上关机，还是在看几分钟就睡觉。如果商量中有情绪，还是先化解情绪。
这种共情是对话，不仅仅是追求和孩子的沟通更顺畅，也是在教孩子高情商的解决问题，培养孩子共情力，是很重要的社交技能，所以我们要引导孩子做情绪的主人，这是父母的责任。
@沙科静 大爱亲爱的科静师姐，我还需要好好学习，认真体会，提升自己，您的内容我是百看不厌，越看越爱❤️[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]实际上昨晚上的表现某种程度上是激活了他早上起床难的想法，又是用让我担心的手机导致的，最后匮乏的源点事情。
@赵燕朋（初一男13） 不要急着要求儿子列计划、做规划，那都是越级跳频，儿子曾说过，那段时期的迷茫是因为心情不好导致的。既然妈妈知道儿子压力大，就更应该多帮他疏导情绪，缓解压力，而不是要求他以更快的速度投入到学习。
现在儿子会跟你处在同一个学校内，更要放手相信儿子，儿子才能走得更远更稳[愉快]
@沙科静 谢谢亲爱的，又给了我一针镇定剂，静下来，慢下来，聚焦美好，放手相信儿子，我这儿方向对了，相信儿子会走得更远更稳。我静下心来学习，提升自己，我好、孩子好、家人好，爱你，么么哒[爱心][爱心][爱心]
@赵燕朋（初一男13） 女人就是家中的风向标
@沙科静 是的，爱您，总能让我的思维扩展，爱群里这么多高能的姐妹，谢谢锦明老师创办的环境。有了大家，让我这个风向标，风向更正，风力更稳[愉快][愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
桂军姐：
要求孩子做到的，首先，我们自己先做到！知道情绪的重要性，首先我们自己就要控制住情绪。(父母需要在情绪上成熟，并且有觉知，可问自己：我这样做值得吗？这样做有没有促进亲子关系）对孩子讲太多爱自己的道理，都不如我们自己给孩子做个最好的榜样。父母先处理好自己的情绪。
@王桂军 谢谢姐姐的指导，我当时是不是先共情孩子，理解孩子11:00多了，还想看视频，我是不是应该这样说：我看得出来你很喜欢看这个视频，妈妈以前也有这样的经历，想看哪个视频，导致很晚了也放不下。会睡得很晚，但第二天的状态不好，工作效率也低，时间长了，还头晕。 不知道你睡得晚是什么感觉呢？你也说过你有时上课会瞌睡。所以妈妈还是希望你早睡，早上早早起床，精神充足的迎接每天的生活。
桂军姐，我现在最希望孩子能给他做一份简单的学习、娱乐计划，孩子目前是不愿意做的。在家的大部分时间都给了手机。 我刚才就说：儿子，给自己周末剩下的半天做个简单计划吧。
儿：知道了。
我：能给妈说下你的计划吗？
儿：不想说，也不想做，有啥做的呢？ 实际儿子就没任何改变的行动，一直在手机里取乐，能给我些建议吗？ (我完全相信老师的课程，但自己学得慢，现在才看第三遍爱不完的课程，但我认为每遍过得还算扎实）
@赵燕朋（初一男13） 感觉你就是一股劲的想让孩子按照你的意愿去做。刚刚来到一个新的学校，新的起点，应该有很多新的发现去鼓励孩子。
@赵燕朋（初一男13） 表扬的次数多了，在妈妈心中的观感发生了变化，儿子自然而然就会更加积极向上。
@王桂军 对的，谢谢姐姐的提醒，我是前面的早晨起床确实给我留下了阴影，所以看到晚上睡得晚，就担心，聚焦匮乏。我也知道我要放大优点来鼓励，在生活上儿子有做，我也大力表扬。学习上确实还没见动静，我怕稍不注意，历史重演，心里隐隐在担心，不知怎样让自己能量更足，感觉丰盛。
@赵燕朋（初一男13） 多读书，写感赏的时候，挖空心思的去找孩子的优点。
@王桂军 姐姐，我是这样想的，您再帮我把下关。
孩子明天是第一天去新的学校，新的老师，新的同学，以孩子的性格，相信孩子会很快适应。
当然，不管孩子有怎样的情绪，我都做好了接纳的准备。
学习方面，聚焦孩子做到的，放大优点，对暂时不好的，没做到的可轻描淡写，先让孩子很好地适应新环境，慢慢来建立对学习好的观感。不知我这样的态度有偏差没？
@王雪梅 11女 亲真的太厉害了，用发展的眼光看孩子的问题，给孩子体验的机会，勤练基本功，再难的问题在你这儿都一一化解了。谢谢分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]
@赵燕朋（初一男13），所以我说是孩子让我们锻炼，让我们成长，当问题出现的时候，我们是把问题当成一种事件，挖掘其中的因果，以游戏的方式对待，那一切的问题就都不是问题了。最近和少莉师姐那分享到的。觉得很有启发。大家一起共勉吧！
@王雪梅 11女 谢谢亲的这么有高度的分享：当问题出现时，将问题当成事件，挖掘其中的因果关系，以游戏的方式来对待，一切问题将不成为问题，谢谢亲给的方向，我还需慢慢体会，指导自己的行为。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
科静师姐与儿子
儿：妈妈，我们学的吉他升级了，现在变成吉他玩家班了，老师说这首歌学会就有吉他四级了。
我：这才学了一年都不到，就有吉他四级了，你们俩也太厉害了。你还有去考级的打算呀。（每个交流点都太棒了，既有鼓励、肯定，也有下一步是泰兴引导，孩子是多少年修来这么智慧的妈妈，让爱在妈妈、儿子的心田流动，超棒）
＂现在你的情商是越来越高了，可以随时化解别人对你的啰嗦。你有如此的高情商，你爸还舍得唠叨你吗？儿子，你妈看好你哦！
给孩子的高情商及时肯定，让孩子再次体会高情商带来的好处，儿子的情商只会越来越高，妈妈简直太棒了
@Ai燕朋happy 燕朋，你需要处理好跟儿子的情绪，等情绪稳定了，按你儿子的个性，肯定也是个高情商的娃。以前一直以为情商是天生的，现在发现情商是可以培养的
@心的聆听沙科静 亲爱的，能推荐我处理情绪的书籍吗？一直觉得自己也这方面很匮乏，有时处理的很不得法。
@Ai燕朋happy 我就只读爱不完课程，平时多问自己，我要的是什么样的结果，我这样做带给孩子会是什么后果？为这么点小事破坏亲子关系值得吗?这样处理问题就会更理智了
明磊师姐：
亲，我这样告诉我儿子：科学家说初中和小学孩子需要睡够8-9个小时身体才成长更好，晚上最好10点睡。妈妈爱你，你肯定也爱自己的身体，身体好，生活才美好，我们要一起过很多快乐的日子，而快乐生活就从今天的从早睡早起开始吧
@康明磊15男初二 太谢谢亲爱的智慧，这段话应该也适合我儿子，今天就选择时机告诉他，优秀的胖胖背后站着这么优秀的妈，爱你，么么哒❤❤❤
多谢这么多智慧的师姐的大爱，多谢锦明老师创办的环境，每次在我迷茫时，给我方向，给我力量，我的人生因你们而丰富多彩。爱你们，么么哒！
