打卡日期：2019年/4月/21日

90天打卡累计天数：82/90

父母宣言：

#先共情，再解决问题#

孩子第三个30天目标：

、固化前俩个30天的成果，

[月亮][太阳]6.10起床+9.00关灯睡觉。

、 每周锻炼3次。

3、固定时间执行清单，做番茄 吃青蛙

家长第三个30天目标：

、每天早起运动

2、每天阅读打卡

3.美言录用起来，每天一个闪光点。

加油小宝（灿杰+9）

□能量：6.10-9.00（6：30-10：00）

2. 先吃青蛙：

2个青蛙

□效能：番茄训练（2个）

总97个茄

□学习：

日闪光点：儿子做作业越来越认真了。会用启发式问题跟妈妈沟通问题。[强][强]

加油小宝【睿杰+11】

□能量：6：10-9.30：【6.00-10：00】

□效能：先吃青蛙2个青蛙

□学习：英语趣配音第【35天】

总计26个金番茄

3.️今日闪光点： 开心，关心家人，认同感受。[强][强]

妈打卡：

□能量：早起运动【✘】

□效能：

□学习：背诵正面管教话语体系38天，读书半小时。

#父母教练检视#

[太阳]

反思：今天儿子在写作业时我跟他沟通数学错题，儿子没有像以前那样发火所以捂住耳朵不听，是用的启发式问题在问我，：妈妈，你怎样做才能不打扰我写作业呢？我听了马上停住，说，妈妈知道了，感谢你用启发式问题来和我沟通，儿子说，那是，天天背话语体系不是白背的。突然感到孩子们其实比我们成人都学的好。

下一步：每天坚持背正面话语体系。

前悄悄话：每天晚上睡前拥抱孩子，和孩子继续悄悄话。