《财富自由之路》-李笑来-637字
今天跟大家分享关于“注意力”这个概念的理解和感悟。
前两天打卡时，尤其第一天，一看时间很紧张了，注意力高度集中，非常“高产”、“快产”，很快就有思路，并在短时间内内完成和编辑。
今天晚上就很困，看书过程也是昏昏沉沉，不在状态，思路混乱。
两次状态对比，就觉出了注意力被我“掌控”所带来的甜头。
注意力是我们唯一可以随意调用且能有所产出的资源。我们把它放到哪里，就能在哪有所产出。把它放到哪儿，理论上完全由我们自己说了算。
但有时，它却被“偷走”，比如爱凑热闹、被迫吸引、被打断等。所以，我们一方面要警惕它被偷走，另一方面要锻炼自己随时集中注意力的能力。
如何警惕它被偷走呢？对于自己行动和思考带有觉知，对自己无意义的关注要注意防范，不要被带跑，比如路上围观想去看看、网上有趣新闻八卦想看一眼……同时，可通过用其他低价值的资源换取高价值的注意力，比如时间、金钱，要明确一个原则:注意力>时间>金钱，用钱能节省时间的时候一定要舍得花钱，用时间能集中注意力的时候一定要付出时间。
如何锻炼自己集中注意力的能力？有一个简单方法-坐享，即打坐，专注呼吸从5分钟开始不断累加，每天坚持，像锻炼肌肉一样。这样的好处是非常多的，比如增加免疫系统、更难被情绪左右、更容易清楚思考、更积极进取。还有一个小窍门，就是缓慢呼吸两分钟，每分钟5-6次呼吸。
注意力是最重要的资源，把这个认知添加到自己的操作系统中，作为做事原则，选择时便更容易了。
