图片发自简书App
day195
早上6:10分闹钟，挣扎了很久才起床。今天不想练习，也许是困，也许是懒。不过，每个月都有这么几天，很正常。还是来到垫子上。冥想数息，总会被念头带走，不过自己竟然没有抓狂。
体式练习，感觉身体还是没完全恢复，chaturanga 依然很吃力，跳也跳不动。mula bandha 也总会忘掉。是该好好反省作息了。
【瑜伽日记】day195 爬行
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
