今天来波自我測式题（听书听到滴，希望对你有用），特別神奇的测式，感觉出题者在时刻跟踪着我們。
第一 刚发了エ资犒劳一下自己大吃一顿。买点送給自己的礼物生活要有仪式感。
第二 晩上加班累了，吃顿火锅，还能边吃边看电影
第三 东西又打折了为家人添置一些礼物
第四 今天好累，晩上看看电影或者躺在沙发上刷刷美剧，別的呀哈都不想干
第五 今天小赚了一笔钱，走咱们喝酒去要不然対不起赚钱辛苦的自己
第六 云南大理是一个美好的地方来一场说走就走的旅行，要爰自己
第七 好不容易不忙了，过年可以自己放松一下了，买下那个自己心宜的包包。
第八 今天休息看了一个小时的书觉得自己很了不起发个朋友圈吧，刷一刷抖音休息会，这一休息啊就是三小时过去了。
第九 最近压力挺大的叫上一群朋友吃饭k歌泡澡，好好的来调整一下自己，休息好了才能有更大的动力继续奋斗。
满足五条以上的恭喜你，你是一个有自我奖励习惯的人你很爱你自己，但同时也要恭喜你，你的脂肪应该不薄，钱包却应该不厚，奖励自己是对的但是经常性的奖励自己，慢慢的就会变成一个享乐型的自己。经常性奖励也会让脂肪越来越厚，物质上的经常性奖励会让咱们的钱包越来越瘪，人的物质欲望是无止境的这是人的本能，所以不能任由其放纵扩大，否则哪怕月入三万的精英群体也只能还是月光族。
这里给大家推荐一种方法，即延迟满足。斯坦福大学曾经也做过--个很著名的棉花糖，主要内容就是有两批小孩一-批小孩拿到棉花糖立刻就吃掉，另外一-批小孩面对棉花糖时选择等待1 5分钟之后再吃，因为她等待了1 5分钟之后可以得到两份的棉花糖。研究追踪正是那些能够延迟满足的小孩，大多都比那些立刻享乐的小孩在成就上会更多一些。
图片发自简书App
