诚明修身育儿日记(2019.3.5):如何面对?

一、亲子读经听经情况汇报:

妈妈137读经第1周第6天,今日读诵《大学》01、《论语》学而第一、《弟子规》全篇

畅宝宝(1岁9个月)177听经第1周第6天,今日听经内容:《易经》周易上经-01乾培养第卦第一、《黄帝内经》素问上古天真论篇第一01、《诗经》-周南、《孟子》梁惠王章句(上)01、文学启蒙01.郑伯克段于鄢《左传》1、《伤寒论》(一)辨脉法第一01、《论语》学而第一

二、诚明五个好习惯21天坚持情况自我汇报:

五个好习惯是:按时早起准时听课、坚持每天读经、每天写日记、一日三歺控制好饮食不暴食、每天运动。

完成4个,运动没完成。以后运动项目确立为转呼拉圈和带畅畅外出活动,呼拉圈在家里完成,带畅畅外出活动每天坚持做好。

三、生活智慧、育儿智慧(不断增长中)

今天和小荣在一起沟通交流收获很大,明确了下一步自己要重点关注的是什么,明确了畅畅近期要重点培养的方面。

1、一定要重点关注自我成长。明确自己究竟要成长哪些方面,然后咬定,持续不断地努力改变和提升。

a、当别人说的话或做的事让我们很不舒服时我们究竟该如何应对?这是我们许多人都要经常面对的课题,我也经常因为不会面对而多次跟婷婷,跟夫君吵架,升级到难以控制的局面,以后要分四步去练习。

第一步,首先觉察到対方让自己不舒服了。第二步,学会分离。对方是对方你是你,不要受对方影响,此时不要和他纠缠在一起。

第三步,闭嘴。此时千万不要你一句我一句,情绪中的人无道理可讲。

第四步,包容和理解。对方目前就这个层次就这个表现,不学习的人这种表现是正常的。我是坚持学习的,我大人不记小人过。

第四步,反观自己,找自身原因。今天这个局面一定有我的原因,我的原因在哪里?去思考去发现。

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