什么是坐骨神经痛
坐骨神经从腰椎脊髓发出，沿着臀部和腿部一路到达脚部，是人体最大最长的一根神经。大概分为三种情况，有一种是因为外部的创伤，或者是因为受凉引起的疼痛，会偶然间的痛一下，疾病治疗也很容易复发，大多数情况下都是一侧有疼痛的感觉，很少有双侧都疼痛的情况。再有就是全身性的疼痛，表现症状是背部腰部，逐渐感觉僵硬麻木，疼痛的感觉逐渐加重，慢慢引发到腰部臀部等地方，最后大腿后侧小腿外侧，包括主妇都会有痛的感觉，阵发性的疼痛，在半夜疼痛会更厉害一点。
坐骨神经痛的诱发原因
1、腰椎间盘突出 是坐骨神经痛最常见的原因，多发于腰4～腰5及腰5～骶1，约1/3病例有急性腰部外伤史，多数患者发生于20～40岁之间，临床特点是有数周、数月腰背痛，而后一侧下肢的坐骨神经痛。体检除具有坐骨神经痛的一般症状外，尚有腰背肌紧张，腰部活动受限，脊柱侧弯，病变部位的棘突压痛。
2、腰椎骨性关节病 多见于40岁以上者，亚急性慢性起病，多有长期腰痛史，坐久站起困难，站久坐下困难，临床上可表现为一侧或两侧的坐骨神经痛及腰部的症状。
3、腰骶椎先天畸形 腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂，后者除可表现有坐骨神经痛外，常有遗尿史，体检常有足畸形，腰骶部皮肤异常，如肛门后方的小凹、骶部中线上的小血管瘤，此常常客观而准确地指示椎板未愈合的部位。
4、骶髂关节炎 常见为类风湿、结核性病变，在关节囊有渗出破坏时刺激腰4～5神经干，部分病人可有坐骨神经痛症状。
5、姿势不良——日常生活中，不良的生活和工作习惯可使腰部组织发生劳损，加速其退化，慢慢出现坐骨神经痛的现象。此外，某些特殊人群，如孕妇，由于经常要挺着腰，也容易产生坐骨神经痛。
6、长期穿高跟鞋——那些经常穿高跟鞋的人，造成重心前倾，由于脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了坐骨神经痛这个疾病，忍受一系列的剧痛。
7、坐骨神经本身病变引起的疼痛——由于坐骨神经直接经过梨状肌，所以梨状肌的水肿和炎症是最直接引起坐骨神经痛的原因。此时的坐骨神经痛才是真正的坐骨神经痛。针对局部的炎症和水肿，进行消炎和消肿就可以了。
8、继发性坐骨神经痛——由于其他组织的病变和刺激使周围的坐骨神经受损，我们日常的坐骨神经痛大多数都是由于这种原因。这种情况下，会由于身体外部的刺激而更为严重，比如再干体力劳动，或者再次受风寒等
治疗坐骨神经痛的方法
1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3.中药：配合淘宝的坐骨顺古安玉贴，修复坐骨神经病变。可以达到摆脱坐骨神经疼的目的。
4、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
5、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。
