管理是一生的日常，成事是一生的修行。我是冯唐。
各位好，今天给各位讲一课中年危机管理。
这个曾国藩没讲过，在我的阅读范围内，我也没读过谁认真讲过，这也是应广大听友的要求，很多听众很想知道，冯老师，你自己有没有特别惨过，有没有中年危机，你是怎么应对的？那今天我就聊聊中年危机管理。
中年危机，似乎又称为“男人四十综合症”，我不知道女生有没有，按道理来说女生也是有的，但女人是四十，还是四十五，跟绝经期有什么样的关系，我虽然是一个妇科大夫，但是我不是一个社会学家，也没做过类似研究，我不敢说。但是我非常确定，男人在四十岁左右会出现中年危机，所以简称“男人四十综合症”，广义上讲，是指在这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭、婚姻等各种关卡和危机。因为这个事相对复杂，我又破了一下“冯三点”的绰号，今天讲四点。
中年危机管理
第一点，我一直觉得自己还是个少年。
虽然我这么说很不要脸，但是骨子里我一直觉得自己还是个少年，我还有梦想，我还有力气，我甚至在过去两年，体重降了接近……让我算一下，接近二十斤，我现在的体重，比我大学刚毕业的时候还要轻。我看到一些人，我还是习惯性地说“男生”“女生”，而不是说“老李”“老王”“老张”，我还是不认为说，哎，自己已经老了。自己感觉还是个少年，还有些少年气，还有很多想知道的东西，还有好奇心，还有很多想干的事，还有一种以国为怀的心。认为通过自己的努力，能够把自己这块材料再多多用一点，如果能把自己用得更好一点，在用自己的同时，也能让世界变得更好一点，让别人的生活变得更愉快一点。
所以，自己一直觉得还是个少年，这是我第一个想要强调的。
第二，虽然我一直认为自己还是个少年，但我发现世界不是这么想的。
一觉醒来，发现世界认为我老了，不仅是我老了，这个世界还认为，比我小十岁的人也差不多快老了，或者是说，比我小十岁的人——很多80后，也已经老了。为什么这么讲？我环顾四周，突然发现，在文学的那个所谓的圈子里，就看到很多过去一块儿聊过文学的，一块儿谈过文章的，一块儿喝过啤酒的，变成某某省某某市的作协副主席，作协主席，甚至一把手主席。如果看医疗圈，忽然发现，有比自己大一点点的，有比自己小甚至不少的，突然都成了教授了。忍看朋辈成教授，忍看朋辈成主席，就发现他们不仅是栋梁，而且已经变成前辈了，所以世界认为我已经老了。
还有一次，一觉醒来觉得世界认为我们老了，是有一次我回北大。因为在网上办了一个燕缘卡——“燕”是“燕京大学”的“燕”，“缘”是“缘分”的“缘”，燕缘卡是一个校友卡——办完一个校友卡，我就说，那就去趟北大，回趟校园看一看。北大的校园，甚至不止是北京，甚至是全中国，甚至是全世界，是我认为最美丽的校园，没有之一，就是最漂亮的校园，句号。到北大校园里一看，我发现，哎，这个校园怎么那么多小学生？我又走了一圈儿，忽然意识到，不对，他们都是大学生，那我为什么会觉得看他们都像小学生呢？明白了，是我老了，是我真的老了，比我小很多的学生都已经念大学了，我只能说，我老了。
另外你看各种消息，比如说，女生五十五岁退休，也就是说，再过五年以后，我的很多同学就彻底不用上班了。五年很快的，现在新冠疫情这么一折腾，2020年就没了，它如果再折腾两年，那过了那两年之后，再有三年，我这种同年级同学就都退休了。微信朋友圈里，一堆调侃我这个岁数的，朋友圈里好几个人，已经把名字改成“年近半百XXX”或“年至半百XXX”。
比如说，我还看到腾讯开始劝退高龄员工，所谓“高龄”的定义，听好，听好，“高龄”的定义是80年到85年出生的、尚未成为高管的从业者。80年出生的，已经小我十岁，85年出生的，已经小我十四岁，可怕呀。华为是这么说的：“宁愿赔偿十亿元，也要优化七千多名三十五岁以上的老员工”，这是我在网上读到的，“三十五岁以上的老员工”。
比如说，“四十岁以上的高龄老人，凭身份证免费领十个鸡蛋”，这是我亲眼在街上看到的招牌，但是那个鸡蛋，我忍了忍没去领。
我在北京常去一个做新北京菜、叫“拾久”的餐厅，在北京已经开了两三年了，创业的是一个叫段誉的师傅，就像《天龙八部》里边那个段誉，发音是一样的，也姓段，段师傅。段师傅有一次当着我的面讲，讲他们餐饮业，他就说：“他们这些70后的老师傅呀……”，叨叨叨叨说一大堆，后边我就没仔细听，我就对这个称谓，“70后的老师傅”，心里咯噔一声，我这帮人已经变成了老师傅。
我的一个HR朋友对我说得更明白，他知道我在招人，他说，冯总啊，你招人，三十五岁要慎重，四十岁一刀切。我说，“四十岁一刀切”是什么意思？就是，四十岁，一刀切，都不要用，再好也不要用。
回想我在麦肯锡的岁月，我那个时候麦肯锡的师傅，也是在五十岁之前退休的。所以这么想，哪怕我2009年没有离开麦肯锡，一直干到现在，也是该退休的年纪了。
我也在想，我那些文学偶像，比如说D·H·劳伦斯，比如说瑞蒙·卡佛，除了亨利米勒一人之外，几乎到了我这个岁数，或者已经死了，或者很少写，或者不写了。我那时候的文学偶像，比如，举例，像王小波，像阿城，在我这个岁数，基本就动笔很少，或者基本不出书了。
所以说，不管是商业，还是文学，到我这个岁数，基本就是说，OK，您可以了，您已经老了。虽然你的内心还是少年，但这个世界已经认为你是个老头了。
那第三点，我想跟各位交代，危机的七个来源。
第一，后生可畏。我不得不说，我们70后是相对幸运的，就是60后、50后他们知识结构往往会有欠缺，比如说，没上过大学，没留过洋，英文不好，或者说，数学有明显缺陷；但是80后、90后，知识结构、经历结构会比70后更好。那麻烦来了，机器人都来跟人抢饭，如果你不做，那么比你年轻、比你更便宜的人，很有可能干得比你还好、还快。也就是说，你作为前浪，绝大概率的事件是你会被后浪拍在沙滩上，拍下之后就死了，再也起不来了。
我听过一个比较忧伤的例子，是一个女生，为了保住工作，连生孩子都不敢松懈。在被推进产房前，接了老板一个电话，她就跟老板说，老板，你给我几个小时，我生完孩子回来就马上工作，刷邮件，查微信，给您回话。后生可畏，前浪可怜。
第二个原因，是高速增长不在了。也就是说，你可能力气没以前那么大了，精神头儿没以前旺了，你花一定量的时间学到的东西比以前少了。包括大势，大家也知道新常态增长已经不是两位数年增长率了，有可能是个位数，在个别行业有可能还是负数，比如说，你看看影视。这种高速增长，无论是大势，还是小势，无论是国家，还是个体，都变得不再存在了。
高速增长不在的时候，你就没有那种快感了，而且蛋糕就不能变得那么大了。原来蛋糕越来越大，飞快增长，你哪怕分给别人一部分，你自己剩下的已经比你以前得到的，要大很多、多很多了。但蛋糕如果不增长了，甚至变小了，哪怕增长得慢了，你都会发现，你再分给别人，或别人从你手上抢走你其中一块蛋糕，你剩在手里的已经不如原来那么大了，你就产生了危机。
第三，人到中年，事越来越多，你操心的地方越来越多。你发现上有老，下有小，周围有需要你照顾的比你弱的人，领导会期望你是中流砥柱，你的下属期望你能够照顾他们往上走，太多太多的事，无论是工作，无论是家，核心的一个词都是两个字——“照顾”。这就是“人类四十综合症”第三个不得不面临的危机的来源。
第四，压力越来越大，工作越来越累。领导可以把活儿交给你，然后领导去喝酒、去应酬了，领导去度假了，但是你不行，你要在中间顶着。下边，80后、90后，甚至00后说，不好意思，老子不干了，老子回去再找一份工作。那如果出现这种情况，你不能撂挑子，你甚至要把别人撂下的挑子捡起来，你是在一组人中，几乎是唯一一两个没有退路的人。
第五，你会感觉身体越来越差。我们70后以及相当一部分的80后，我们赶上好时候，但是赶上好时候、赶上高增长不好的地方就是，我们在好时候拼得太厉害了，拼酒精，拼精力。高速增长带来的压力，在我们身体上现在开始逐渐显现，血糖高、血脂高、血压高。四十岁以上，如果稍稍放宽一点，四十五岁以上，三高一高没有的，你会发现比例不超过三分之一，特别是男生，多多少少会有一高、两高，或者三高。
第六，花钱的地方越来越多。在你特别忙的时候，你发现有一件事是特别忙带来的好处，就是你没时间花钱，你没有时间去领会钱能给你带来的一些很有意思的享受。但是，在你慢慢进入了四十岁左右，你时间会多了一点点，每次你用你的空闲时间学点东西，比如说茶、咖啡、酒、旅游，你发现这些还都是好东西，花钱是可以买到更多的愉悦的。花钱的地方，因为刚才所说的原因变得越来越多；可是，不好意思，未来的收入来源反而变得更不确定了。因为你不敢保证，你的身体、你的精力、你的机会和过去十年相比是更好的，很有可能是更差，你甚至不能保证，你像过去十年一样能有稳定的财富的增长。那一方面花钱的地方越来越多，一方面未来收入的不确定性越来越大，那心里就产生了焦虑。
第七点，第七个危机的来源，非常有意思，反而是某种确定性。就是人到中年，你开始不惑了，你知道事业、家庭、婚姻，所谓的瓶颈、天花板在什么地方，你出现了倦怠。很多事情你已经做了十年了，很多人你已经认识十年了，你知道有哪些事情你可以做，哪些事情做不到，哪些曾经给你快感的、给你兴奋感的、给你好奇心的不见了，你缺少兴奋感，缺少兴奋感就会带来倦怠。
好了，刚才说的第三大点是危机的七个来源，所谓“人类四十综合症”危机的七个来源。
最后，第四点，既然都说了有这些危机，有危机的来源，那怎么办？
第四，我们讲讲危机的解决。
下边是老生常谈，但是是肺腑之言，不是你问我中年危机怎么办的吗？我就是按下面这个七点老老实实干的。
第一，锻炼好身体。好身体永远是一切的本钱，我没有见过一个人身体差，还能够认真地面对自己的危机的，不可能的。
第二，在一个好身体的基础上，持续修炼。修炼自己最能够安身立命的本事，一招鲜吃遍天，比如说一些比较专的东西，像战略思维、战略管理、法律、财务、CPA（注册会计师）、CFA（特许注册金融分析师）、税务等等。你有一个专业不要放下，不断行，这个专业有可能是一个行业专业，有可能是一个职能专业，有可能就是综合的成事能力。继续做，不要认为过了三十岁，过了四十岁，甚至过了五十岁，你就可以躺在自己已经会的东西上睡大觉，不行的，继续修炼。
在修炼的过程中，很有可能你转一个角度会认清，年岁大了也有年岁大了的优势。比如，举例，我经历过，我懂得，一个事儿会是怎么样的，所以类似的事儿再到临头，我不怕，我沉得住气；比如说，我年岁大了，我经历过，我懂得，我情绪管理就会好很多，我不会一出点问题我就紧张，我不会因为一点小的错误就会六神无主，我不会一出点什么事就拿头去撞墙；比如说，我意识到，我在某方面的技术和智慧还是最高等级的；比如说，我认识人，人家对我有信任，后浪还小，后浪还没有建立信任，等等。年纪大了还是有年纪大的优势，要认清。
第三方面，如何解决危机？四个字——“衰年变法”。就像齐白石说的，六十岁之后，我改变画风，做点儿新的，做点儿能让你兴奋的事儿。比如说，创业，把情况往最坏了想说，这个事业、这笔钱你能不能丢？这两年三年的时间，你能不能舍？如果答案是肯定的，“我赔得起”，那创个业，或许两年三年之后，你创这个业，不仅能解决你的财富自由问题，也解决了你的中年危机。比如说，另类修炼，我做点儿新的，少年时候觉得有兴奋点，但是没有时间去玩儿的东西，玩儿起来，像奥数，像佛法，像第二门外语、第三门外语，像烹饪，像艺术，这些人类已经创造出来的能够愉悦身心的事情，其实是可以挑一两件自己好好玩儿玩儿。
我们现在的生命预期比一百多年前的生命预期，翻了两倍，甚至三倍，我们有足够的时间多做一些以前人类一辈子做不完的事情，我们另类修炼。智慧的挑战还是有乐趣的，相信我，能够想明白自己以前想不明白的事，能够做自己以前做不到的事，还是开心的。
第四，解决危机怎么办？做减法。减少无效社交，不要什么时候、什么人都去陪，减减减，减少工作关系，减少生活关系，减少不能给你带来愉悦的一切关系、事情、产品，把你最有效的时间放到最能给你快乐的地方上去。
第五，减少日常花销。我们要想想，一个月我们最少花多少钱？把钱花在自己真喜欢、也能真享受的地方。都到了快五十了，不要装，不要装着自己能享受自己真的没有快感的东西，如果你不喜欢开车，你何必买一个好车？如果你不喜欢穿漂亮衣服，何必买一身漂亮衣服？在这点上，已经到了四十、到五十，不要装了，要能够说，我就是一个“不要脸的”，我就是真实对自己，真实面对自己的内心。我花一块钱能够给我带来一块钱的快乐，那我就花这一块钱；我花一百块钱给我带来一块钱的快乐，那我要想想我一百块钱有没有更好的地方去花。
第六，危机解决的方式——认怂，退居二线。后浪，你不是有精力、有动力、有能力想往上冲吗？好，你冲，我看着你，你能干，你不要逼逼，你上去做，咱们把责权利说清楚，我祝福你。
解决危机的方式七，回归生活，终于有时间了，多陪陪父母，父母不会长生不老的。我这辈子到今天为止最大的遗憾，就是我父亲走得太早，其实他不能算不高寿，他走的时候已经有八十三岁，但是我那阵儿总是说太忙太忙，陪他的时间太少。所以劝各位，在解决个人危机的时候，把自己多出来的时间花在父母身上，花在最值得花的朋友身上，花在孩子的身上。
好了，今天从我觉得自己是少年讲起，忽然发现世界已经认为我是个老头儿了；中年危机有七个来源：后生可畏，高速不再，事情越来越多，压力越来越大，身体越来越差，花钱的地方越来越多，确定性越来越强，倦怠感随之而生；那怎么解决这个四十危机呢？锻炼好身体，持续本质修炼，衰年变法，做减法，减少日常花销，认怂，退居二线，回归生活，多陪陪父母。
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管理是一生的日常，成事是一生的修行。我是冯唐。
