我曾经很喜欢台湾作家舒国治，一个连下午觉都能洋洋洒洒写一篇文章的人，真的是很合我的口味啊。因为我也是一个特别爱睡觉的人。与其说享受睡觉带来的好处，倒不如说深知睡不好的危害。睡不好会没精神，直接影响第二天的状态，以及会头痛会脾气大，所有种种，让我把睡觉当成了第一要务。
我入睡应该还算好。经常说关了灯，坐着想点事，然后醒来就已经是凌晨三四点了。但我特别害怕中间醒过来，然后会有一段时间睡不着。这种情况是间接性的，比如这段时间就很好，醒来以后也会很快睡着。但有的时候醒来会折腾半个小时到一个小时，明明很困，但就是睡不着。最严重的时候是上一段感情刚结束不久，平常工作、生活都没事，但在睡觉这件事情上就体现出焦虑的情绪了。每天四点醒来，然后基本上都6点左右能睡着半个小时，持续了半个月的时间，让人非常崩溃。试了很多种方法，比如数羊，还有使用英国品牌the works的喷雾。最后还是用了大名鼎鼎的零极限以及简单的关注呼吸，不与睡不着的念头抗争，才走过了那段黑暗时期。好和坏的睡眠差别特别明显，好的睡眠真是让人神清气爽，心情非常美丽。
除了晚上的睡觉，我还特别享受的是下午觉的时光。现在即使是周末，早上也是醒的很早，所以周末的优越性就只能体现在下午觉上了。吃过中午饭，毫无压力的睡个昏天黑地，有时还能做个美梦，整个人彻底放松下来，想想真是爽啦。说着说着，我又想睡觉去啦。
