【007日更】每天在高能时段10:00-11:00左右完成日更,接下来完成007点评每日一篇。目前挑战30天标题点评。
第一周:2023.2.18-2.24
经过一周的试打卡,大家陆陆续续进入状态。
【目标完成情况】007日更七天已完成。上周开始每日点评一篇007的文章,聚焦标题,持续点评10天。
【每日完成时间】上午10-11点
【每日发圈时间】上周有5天在下午2点前发圈,有2天在3点-5点发圈。其中22号(周三)当天因为职行力例会,要准备的事情比较多,在下午3点36分发圈。23号(周四)当天因为上课一天,下午5点多才发圈。
【如何确保互相监督】发圈时互相艾特死党,如果没有收到艾特,会微信留言提醒。确保每天完成任务不扣钱。已经连续2月未扣钱和连座。
【其它目标】
1.领导力:211,两个项目(COT和会员激励项目)、一个目标(招新3人)、一个邀约(老会员工作坊邀约)
2.影响力:更早影响889人早起
3.创造力:核心产品有初步想法,还未细化
4.学习力:一个付费学习(一人一剧场戏剧形式)
5.利他力:在007开始点评。已经持续10天。
自我践行:
效能方面:
【316带班】316开班在即,提前四周开始准备,帮助助教们迅速回到节奏中来。
【三部教练团】“我来开小灶”项目启动,收集问题,招募讲师,确定小灶题目和开灶时间,3月中旬开灶。
家庭方面:Veta回学校,我和妈咪本周在家洗洗晒晒。
健康方面:本周运动2次,总共14km。本月运动83.6km。周四收到短信,深圳宝安半马被抽中,3.19开跑。
学习方面:本周亦慧推荐参加一个戏剧课的学习,周四体验一天,认识了一群游戏力家庭指导师,新的交流和体验。
课后回顾|表扬与自我表扬
1. 我喜欢的部分
上午:
a.客观地溯源介绍。春晖老师清晰且客观地介绍了一人一故事剧场的来龙去脉,以及和即兴表演的区别,不偏颇、不评判。
b.循序渐进的游戏过程。我喜欢春晖老师从热身开始的游戏环节,每个环节都稳步推进,让我了解到游戏和一人一故事的关联性。我需要关注到观众的需求、团队的协作,以及我自己的聆听理解和表演。在游戏过程中,也渐渐解答了我的疑问——这个活动的目的。如果把它看作是一个与自己相处的过程,那么它就是释放自己天性,如果把它看作是一个与人链接的过程,那么它就是充分展示自己。无论哪种,我都很喜欢。
下午:
a.小组定型表演。在这个游戏当中,我们三人小组因为没有准确理解老师的意思,而进行了错误的示范。其中我得到的启发是:要充分专注在活动当中,无论是练习还是真正的表演,专注当下,才能够全身心地投入和体验。
b.人物画像。在这个游戏当中,我觉察到自己的不够投入,以至于没有和“女主人公”产生充分的链接。但是从最后大家写出的话当中,却能够感觉到传递出来的能量,很神奇。
2. 欣赏自己的一个地方
不拘泥于自己没有表演经验这个点,喜欢尝试、勇于尝试。
3. 印象深刻的伙伴的一个地方
Doris:当早晨9:40分Doris和我乘同一部电梯上到6楼时,我们产生了同一个内心戏:“如果她也刚巧是来学戏剧的就太好了。”
春晖老师:当扎着两个小辫的春晖老师从我眼前走过的时候,我想,“这不是春晖老师吗?”当春晖老师爽朗地回头答复我,“我就是春晖”的时候,我有一种心想事成的感觉。
珊珊:当我和珊珊写下同一个动画人物“机器猫”的时候,瞬间觉得特别有亲切感。
晓慧:当晓慧提到她是头马“幸福之家俱乐部”创会VPE的时候,膜拜大咖之情油然而生。
Moly(不确定名字是不是这样写):当Moly提到她和我同龄时,我的眼珠子都要掉出来了,绝对不能相信。
静静:当静静看着我“拙劣”的表演还频频微笑点头的时候,我感动得要哭了。