塞缪尔说：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
你用什么情绪去面对生活，生活就会以同样的情绪回报你。
好的情绪，让人积极向上；不好的情绪，让人意志消沉。
内心强大的人，早就戒掉了不好的情绪。
01
稳定的情绪，是所有关系的保质剂
谁都有不如意的时候：可能是工作不得志，可能是感情不顺利，可能是身体不健康……
这些问题都会困扰和影响我们，坏情绪由此而来。
面对这些情绪，有的人选择自我消化，积极面对；有的人却选择宣泄出去，伤及他人。
相信大家都看过这个故事：
有一个小男孩，总是控制不住自己的情绪，稍不如意，就乱发脾气。
为此，小男孩也很苦恼，于是向他的父亲寻求帮助。
父亲给了他一大包钉子，对他说：“以后你想发脾气的时候，就把钉子钉在栅栏上。”
第一天，小男孩在栅栏上钉了37颗钉子。
后面几天里，小男孩每当遇到不高兴的事情时，就尝试着让自己尽量不发脾气。
几周下来，小男孩渐渐地学会了控制自己的情绪。
栅栏上的钉子数量也越来越少了，也发现去控制自己的情绪比钉钉子更容易。
终于有一次，小男孩整整一天都没有钉钉子了，他把这件事告诉父亲，见证自己的转变。
父亲对他说：“以后你能坚持一天都不发脾气，就从上面拔出一颗钉子。”
最后钉在栅栏上的钉子全部被拔掉了，小男孩也懂得控制自己的脾气，遇到事情不再急躁了。
人沉浸于坏情绪时，就会失去理智，失去对事情正确的判断。
当人情绪一激动，就会把怒气迁怒给别人，明明知道对方并没有做错，也会肆意地宣泄。
事后，又会意识到自己没有顾及他人感受，只图一时的口舌之快，伤害别人，断送了友情，葬送了亲情。
稳定的情绪是所有关系的保质剂。
控制情绪，不让情绪成为伤人的利器，才能赢得友情。
正如一句话说的：“掌控了情绪，也就掌控了行为，掌控了行为，也就掌控了人生。”
02
所有的坏情绪，买单的都是你自己
王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
对于苦闷、怨恨等情绪，要顺其自然，看淡一点，心胸会更宽广。
人们常说：“气大伤身”，这并不是无依据的。
人真的遇到一些烦心事时，情绪一激动，生理就会出现变化。
每一次生气，都会对身体造成不可逆转的损伤。
看过这样一个新闻：
有一位老太太，她有一只祖传三代宝贵的镯子。
她每天擦了又擦，看了又看，总是爱不释手。
一天，她不小心，镯子掉在地上摔碎了。
老太太十分心痛，也因此茶饭不思，人变得越来越憔悴。
时隔一年后，她因病离开了人世。
据说最后咽气时，手中还紧紧握着那只破碎的玉镯子。
老太太的死就与她忧郁的情绪有关。
坏情绪不仅伤心，还伤身。
乔布斯对此深有体会：“人都是被自己打败的，而且首先是被自己的情绪打败。”
深以为然。
藏在肚子里的委屈，深夜对明天的焦虑，时不时冒出的抑郁，突然爆发的愤怒......
这些坏情绪都会引发各种不良生理变化，长期下来就会侵害我们的身体。
俗话说：“覆水难收，徒悔无益。”
已经发生的事，纵有千万情绪，都无法挽回。
不如活得淡定一点，凡事往好处想想，放下情绪，告诉自己没什么是过不去的。
03
控制情绪，方能控制人生
这世界上，谁都没有义务，兜住你的全部情绪，尤其还是负面情绪。
发脾气谁都会，收得住情绪才是一个人的真本事。
有一句话说：“人不该活成一团情绪。”
如果你活成了一团情绪，情绪就会吞噬你的生活，控制了你的思想和身体，让你失去控制人生的能力。
张飞最后的结局，真的很憋屈。
他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。
那时他听到自己的好兄弟关羽被害后，就抑制不住哀伤，血泪粘襟。
随后又趁着醉意去鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为关羽报仇。
部下范疆与张达深知这是不可取的，最后忍无可忍，只好趁张飞喝醉酒时，将他刺杀在军营里。
在三国中，张飞的能力有目共睹，但能力这么大的人，却因为情绪上头，最后落得这样一个下场。
控制不住自己情绪的人，能力再大也无济于事。
只有能够控制住情绪的人，才能真正去做大事。
像孔子面对坏情绪，选择“恕”字待之，恕己恕人；李渔面对坏情绪，选择写字、看书；郑板桥面对坏情绪，选择提笔画竹。
他们最后都有所成就。
我们虽然无法去改变已发生的事情，但我们可以掌控情绪的起起伏伏。
与其沉迷在坏情绪之中，不如行动起来，做点开心事。
面对无尽纠缠，不妨一笑了之；遭遇种种磨难，不妨勇敢面对。
马云也曾说：“我们应该要学会完善自己的个性，控制情绪。成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。”
控制情绪，才是我们一生的必修课。
拿破仑说过：“一个能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
有情绪是本能，能控制情绪，才是最大的本事。
任何时候，都不要被情绪奴役，不要受制于坏情绪，而要做情绪的主人。
无论境况多么糟糕，你应该调整好自己的心态，把自己从黑暗中拯救出来。
当你懂得控制坏情绪，控制人生，福报自然会来。
