21世纪最大的浪费是人力资源浪费，有一位朋友叙述，他的朋友博士毕业以后在一家二甲医院做医生--割包皮，这是一项医学本科生毕业都可以从事的职位，如果从业者是出于对此职业的喜欢，那无可厚非。如果是不太清楚自己的职业规划，而被动去做这份工作，确实有点资源浪费。
并不是学历高的人，就能得到最好的知识，最高的薪水。不正确的自我认知，会造成我们的优势资源浪费，对此我深有体会，忽视自己的优势资源，补短板，浪费了很多时间和精力，创造的价值很低，由此导致的自我效能感也很低，容易引起情绪低落。
所以我们把人类的积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长、积极组织作为研究课题，把这些能力更有效的运用到学习和工作中去，产生正向的影响作用。
第一章：个人优势
1、个人优势归类
2、培养个人优势
作为家长，我们的目标不是“发现孩子的问题”，不是用孩子的高分满足我们的虚荣心，而是发掘孩子自身具有的优势和潜能，让他们乐有所学。
作为老师，我们对学生的关注不只要停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身的积极力量。
自己是命运的主宰，别人的帮助只能起到辅助作用，真正的个人优势还需要自己去摸索和建立。
3、利用个人优势
没有十全十美的人，只有合理利用自己的优势去选择过一个更好生活的人。比如，田忌赛马，本来处于弱势地位，但由于巧妙的安排赛马的顺序，反败为胜，是利用了头脑逻辑的优势。我们需要清楚自己的优劣势，知道如何利用我们的优势。
第二章、学习风格
1、学习风格类型
学习风格是指“学习者关注、加工、内化”学习内容的方式。理论开始于20世纪五六十年代，教育研究的重心从“教”转向“学”。
2、邓恩学习风格模型
邓恩夫妇研究，当一个学生的学习风格与教师的教学风格及学习过程中的其他因素较好的吻合在一起的时候，这个学生的学习成绩就更好。如果学习风格与教学风格相冲突，没有及时调整好，学生就会产生厌学情绪，听讲不专心，最终对课程失去兴趣。
3、如何形成自己的学习风格
一项完整的学习风格应用要经历两到三年，大致可以分为四个阶段。
第三章：创造力
创造力就是用自己的方法创造新的，别人不知道的东西。一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。
综合多人研究的结果表明，高创造力者具有如下一些人格特征：兴趣广泛，语言流畅，具有幽默感，反应敏捷，思辨严密，善于记忆，工作效率高，从众行为少，好独立行事，自信心强，喜欢研究抽象问题，生活范围较大，社交能力强，抱负水平高，态度直率、坦白，感情开放，不拘小节，给人以浪漫印象。
1、创造力因素
创造力，是人类特有的一种综合性本领。创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。它是知识、智力、能力及优良的人格等复杂多因素综合优化构成的。
2、创造力主要理论模型
生态系统创造力模型：
1979年由布朗芬布伦诺提出：有创造性贡献的人，不会只在小系统内努力。换言之，在未能内化领域内的基本知识前，想要有创造性的贡献，基本上不可能。
环境系统对人的创造力影响甚大，相比起来，个人特质与组织环境对创造力的影响大于家庭及学校教育。
游乐园创造力模型：
2005年，由考夫曼和贝尔提出的创造力理论模型，认为智力、动机、合适的环境是创造力的基本必备条件，就好像进入游乐场的门票一样。
3、如何培养创造力
根据已经有的创造力模型和我们的实际情况，去做培养创造力的方案，每个人的创造力模型都需要定制。
第四章：灵性
1、灵性的内涵
生活在科技进步，追求高效率的社会中的现代人，虽然生活品质提高，却不免感到心灵空虚。在马斯洛需要层次理论的体现，就是满足了人性的低级需求，开始寻找自我实现的需求。
2、如何培养灵性
关于灵性的干预：
将灵性融入心理治疗：
3、灵性的应用
总结：积极优势的概念提出时让人们习惯去发现优势，更加关注自我力量，自我优势的价值，并且借助积极向上的力量对抗其心理困扰，消除问题行为，建立抵御挫折、心理创伤和障碍的防御机制。
