这段时间听说的内容是高敏感的人格。书中介绍到高敏感其实是一种天赋，而并不是一种神经质。
听到书中内容的时候，我突然才意识到原来自己也属于一种很敏感的类型。
我会很在意别人对自己的看法。你会很在意别人对自我行为的反馈。在别人与自己的关系不是很好的时候，我一般都会想到很多。
本书中提到一个很重要的点，那就是我现在正在感受到的：人际关系确实是影响一个人重要的因素。
如果你有一个好的人际关系，那么你会觉得世界是光明的，温暖的欢乐的。如果你的人际关系处理得不太恰当，那么你可能就会觉得周围的世界充满敌意，充满了脏乱。
自我对于人际关系的认识来讲只属于一种很浅显的阶段。那就是如果别人对我友善带的话我也会同样善待别人，如果别人很过分的话，那我自然也不会给他好脸色看。
而这样的想法是出于别人先付出而我后付出的一种心理状态。
就比如今天我在为金鱼准备材料的时候，我也会很抱怨为什么自己的材料不事先准备好？为什么要托付给我来做呢？难道是因为她自己的时间忙或者是他觉得我值班的时候，我没有其他的事情可以干吗？
后来我想到了，既然是顺手的事情，那何不一起帮忙干了。在给她准备的时候，我也发现了自己的问题，我看到了那些细微的东西，还有没准备好的地方，同时呢，我也发现，在我帮助他的时候我也会想起来，他之前也义无反顾的帮我拿快递，帮我复印东西，那么这样的一种心理状态就会得到一种平衡。
之前在一个宿舍的时候，我并没有觉得为他人付出是一件很快乐的事情，但是现在我觉得在我身边的两个舍友都是这种先付出后得到的类型，而且在富爸爸与穷爸爸这本书当中，他提到如果自己先付出，那么就会有回报，如果自己事后付出，那么就不必想得到什么。
佛说，舍得，就是先舍再得。
我发现除了国外有这种先付出再得到的说法，同时佛学里边也讲到了这一点，那就是先付出后得到，先帮助他人，然后帮助你的人自然会来，不知是在哪种时候，也不知是在哪种状态下，他们会出现的，不用担心。
我昨天去仙林的时候准备自己的材料，前一天看到群里面有人在问有谁要去仙林，可以帮忙求带东西吗？这个时候其实我是很纠结的，因为我不想耽误自己的时间，同时我也有其他的事情要忙。我不知道自己的事情什么时候可以结束，我也不想在仙林呆很长的时间，而耽误我自己下午的安排。
但是后来我还是问了问他要带什么材料，然后她找我，最后呢，帮他把事情办妥了。虽然学妹有一些做法让我很不舒服，但是我觉得出于我自己的角度，我想到了，在我需要别人帮助的时候，别人也很无私地提供了他的帮助。既然大家都是一个教科院的，何不把这样的友好氛围继续持续下去呢？
也许在别人看似是举手之劳的事情，在那些被帮助的人心目当中，是帮了很大一个忙，也许还会心存感激很长时间。
再回到人际关系的话题上边。这两天由于创业失败的原因，峰的情绪一直不是很好。而我也愿意做那个默默等待他的人。但是两个人的关系确实是处于一种僵化的状态。他不懂我的不良情绪，也不懂我自己的心理状态，而一味的在那里烦闷，觉得压力大，情绪不好，想喝酒，想吃辣。
对于这样的状态我跟他说明了我的意思，表示了理解。同时他也表示先让他还缓两天。可是我还是一种基于想要得到一种结果的状态，因此才导致了自己的情绪很不好。
那我是不是可以自我调节一下呢？我让他处理自己的事情，而我也应该把自己的事情先处理好，先把书看完，把论文材料找一找，然后再和老师沟通论文题目的方向。
我知道有一些话说起来很简单，但是对于行动的话确实有一定的难度。但是我还是想尽一切可能的突破我自己。
摆脱自己的不良情绪吧。
而且摆脱这种不良情绪的方法不能一直用暴饮暴食来解决。我必须找一条令自己更舒服更愉快的途径来释放自己的不良情绪。
虽然现在还没有探索出来一条更健康，更愉快的道路，但是我会尽力的！
