NAMASTE~~~today
内心安静，心存感谢，感谢别人的给予
代码：骨盆底肌、教练的素养、客户评估、康复
一、影响客户动作能力的因素
1、习惯
2、职业
3、环境
4、情绪
5、心理
6、年龄
二、考量客户动作能力的指标
1、协调
2、力量
3、速度
4、柔韧性
5、分节
6、分结
三、动作技术
骨盆底肌的练习
1、用海绵条：激活骨盆底肌；
2、福兰克林球，找到骨盆底肌的本体感受【它对内脏的支撑的感受】
3、对于骨盆底肌：有慢肌与快肌的练习，虽然都是用到同样的肌肉，但是肌肉是需要快与慢交替的练习；
四、人文
1、不要充当一个纯技术工
2、要从客户的角度从发来设计动作。
3、对于客户的康复改善需要设定一个目标
