昨天，去上海，做了一次心理分析。
如果确实的说，算不上太满意，也算不上不满意。第一次咨询，大多也是简单的了解了一下过往经历，分析我的一些原因。因为自己表述中存在的一些问题。第一次集中在强迫症方面。
做事情亲力亲为，以及恋爱过程中的一些固执自私的行为。会使得有时候自己存在一种追求完美的状态以及对事情的掌控欲望。
自己是个掌控感比较强的人，很多时候，如果事情不在自己掌控范围，自己就会生出烦躁以及拖延的状态。这是自己面临的第一种强迫症状。强迫行为。
为了追求一个确定的结果，拒绝不确定的影响。
害怕恐惧一个不确定的结果。在害怕什么？认知的调整。是不是接受不完美的状态。
拖延的本质，自己害怕事情做不好，导致一个不想要的结果。讨厌不确定性。
自动进入一个抵抗防御机制。
为什么有成瘾行为：成瘾因为背后，追求一种确定的舒爽感满足感。对欲望的掌控感。
