也许你很好奇，但又不确定生命教练的好处？无论你的动机是什么，希望这个指南能为你提供一些有用的信息。下面列举了33个生命教练的特点和好处，就让我们一探究竟吧……
生命教练的目的是什么?
在我们看生命教练的各种好处之前，生命教练到底是做什么的？-- 生命教练的目的是与个人合作，帮助他们在生活的各个方面实现他们的潜力。就像一个职业运动员有一个教练来训练他们的技术和心理表现一样，人们每天都应该采取一种有组织的、有纪律的方法来实现个人发展和提高，一个被认可的生命教练便扮演着这个角色。
生命教练的好处是什么？
# 1 - 提高自信
国际教练联盟（ICF）的一项研究发现，咨询生命教练的人中有80%的人自信心有所提高。
# 2 - 一个不同的角度
我们经常被自己的观点、生活经历和思维方式所消耗，生命教练可以提供一个新的，有益处的观点。
# 3 - 提高自我意识
充分意识到自己对他人的影响，并认识到自己的缺点、优点和独特的个性特征，是一场极具挑战性的冒险，这就是自我意识的艺术。自我意识要求有很强的自省和反思能力，生命教练可以帮助你朝着这个方向努力。一项研究发现，67.6%的咨询客户的自我意识水平提高。
# 4 - 创造平衡的生活
对每个人来说，生活平衡的概念是不同的，但它通常是指你的身体和认知之间的快乐，和平，和谐的关系，以及生活的主要领域。生民教练的好处之一就是确定你的平衡是什么，并确定行动步骤来实现生活中的更多平衡。
# 5 - 促进更好的人际关系
人际关系是将个人与社会结合起来的粘合剂，并在生活中提供共享的满足感。从婚姻到友谊，甚至更远，牢固的关系是幸福的关键因素。根据之前提到的 ICF 研究，73%咨询生命教练的人改善了他们的人际关系。
# 6 - 实现目标
在生活中，我们都有梦想，但很少有人将这些梦想变成有形的目标，系统地去实现。生命教练指导的一个主要好处是能够定义你的生活目标，并创建一个具体的，可行的计划来实现它们。
# 7 - 找到幸福
真正的幸福是一种神秘的体验，对于大多数人来说，很难想象永远幸福的生活。说到底，幸福是内在的，它是一种独特的感觉，是你内心的感觉。通过确定生活目标，创造平衡，并在生命教练的帮助下承诺做一个更好的自己，你就能打开寻找幸福的前景。帮助他人找到幸福是人们成为生命教练的主要原因之一。
# 8 - 发现清晰的目的
你清楚自己的人生目标是什么吗？它是你的激情、梦想、技能和弱点的集合。这是你人生的方向。如果你想追求你的梦想，明确的目标是至关重要的，生命教练可以帮助你创造这个焦点。
# 9 - 做你喜欢的事
找到一件比其它任何事情都更让你喜欢的事情，并且放手去做，这对你的快乐和满足有着很大的贡献。明确目标可以让你洞悉你喜欢的是什么，这是生命教练在你身边的另一个好处。
# 10 - 履行承诺
聘请一位生命教练不仅仅是为了获得建议和指导，还可以培养责任感。你会有一个信守诺言的盟友，他们会确保你的目标得以实现，项目得以完成。
# 11 - 发现最好的自己
我们很多人总是花费太多时间把自己和别人比较，并专注于我们认为的是自己的缺点。发现最好的自己是生命教练指导中无价的好处之一。
# 12 - 确定你的优点和缺点
生命教练会公正地看待你的优点和缺点，并帮助你了解你最具有胜算机会的领域。
# 13 - 是开放的
要保持开放的心态，你需要认识到除了你自己的生活之外，还有很多不同的做事方式和不同的人生观。生命教练可以提供采取这种心态所需的视角和思考过程。
# 14 - 释放潜力
我们很多人都有被偏见和保守思想所隐藏的潜力。生命教练通过指导你用不同的方式思考和明确你的生活方向来释放你的潜力。
# 15 - 改善沟通
根据上述 ICF 的研究，72%的人在咨询生活教练的情况下提高了他们的沟通技巧，这并不奇怪，因为最好的生命教练都是经过认证的NLP实践者——这是有史以来最先进的一套沟通技巧。更好的沟通是NLP生活指导的主要好处之一。
# 16 - 管理时间和效率
每个人每天的时间都是一样的，但有些人会比其他人更有效地利用这24小时。和生命教练一起工作可以帮助你更好地管理你的时间，设定优先级，完成更多的工作。
# 17 - 消除消极的想法
除了看到生活的积极方面，比如你的目的、目标和潜力，生命教练还可以用一系列技巧来帮助你消除或减少阻碍你的消极想法。
# 18 - 克服你的恐惧
通过减少消极的想法，拥抱你的优势，你可以开始克服那些限制你实现梦想能力的恐惧。
# 19 - 发掘创造力
你可以和生命教练一起集思广益，发掘潜伏在潜意识深处的创造力。
# 20 - 提供不同的人生观
心胸开阔，有自知之明，能从新的角度看待生活，这会让你的人生观更加积极和全面。
# 21 - 产生更高的收入
在与生命教练一起工作的过程中，你学到的技能将使你在追求职业目标或将你的事业发展到新的高度的过程中集中优势。
# 22 - 消除坏习惯
当坏习惯在我们的日常生活中根深蒂固时，它们会削弱我们的表现能力。有了第三方公正的参与将帮助你揪出这些习惯是什么，并消除它们。
# 23 - 了解自己的价值观
我们的价值观是一些根深蒂固的原则，它们影响着我们的行为，激励我们去做大大小小的事情。考虑到生活价值观对每个行为的绝对影响，意识到它们是什么可以彻底改变我们的生活和表现方式。
# 24 - 将优势与决策结合起来
以优势为基础的个人发展方法是在关注一个人积极的内在资源而做出改变。这与传统方法相反，传统方法侧重于识别弱点并努力改善这些领域。
# 25 - 保持动力：这是生活指导中最受欢迎的好处之一
挫折和障碍可以使最优秀的我们脱轨。生命教练最受欢迎的好处之一就是在面临挑战的时候保持纪律和最大的努力。你可能会发现你从未意识到的灵感和渴望。
# 26 - 更好的决策
尽管我们认为自己的行为是理性的，但大多数人的决定过程是基于情感或潜意识，随着对大脑运作方式的深入了解，你可以重新构建做决策的过程，使之变得更简单、更明智。例如，一位接受过 NLP 培训的生命教练将使用NLP 决策制定策略技巧。
# 27 - 表示同情
要有同理心你就需要站在别人的角度来看待和感受这个世界，设身处地为他们着想，理解他们的处境。不幸的是，并不是每个人都有同样的同情心。生命教练可以帮助你超越你的个人需求，并提供即时的技巧来表达同理心。
# 28 - 学会接受批评
如果你参加过求职面试，就很可能会被问到你如何处理从别人那里得到的反馈。虽然大多数人都认为自己的心态是开放的，愿意接受反馈或批评，但在情绪高涨的时候，他们的情绪就会大概率失控。情绪化的反应可能会对提供反馈的人产生不太完美的影响，而这个人可能只是想帮助你。学会接受批评是一种强大的生活技能，也是生命教练的益处之一。
# 29 - 显示更多赞赏
表达感恩和感激是培养人际关系的核心，无论是在工作环境中还是在社交环境中，能够提高人们对生活的满意度。生命教练懂得感恩的重要性，并有工具帮助你在日常生活中更有效地使用它们。
# 30 - 建立融洽的关系
融洽关系是个人或群体之间的一种联系，使这些人能够有效地互动和沟通。对我们大多数人来说，融洽关系被视为一种无法控制的力量，我们要么有要么没有。然而，与他人建立融洽的关系实际上可以是一个被策划的和结构化的过程，生命教练可以帮助你。
# 31 - 改善身体健康
生命教练能提供的不仅仅是情感和心理上的支持，他们也可以和你一起创建并执行一个来改善你身体健康的计划，比如减肥。健康的身体往往也会塑造健康的头脑。
# 32 - 减轻压力
压力对很大一部分人来说是一种常见现象，经济负担、职业相关问题或个人关系问题都会导致精神不稳定和压力相关的健康问题。生命教练拥有放松技巧，比如 NLP，可以减少给生活带来压力的心理习惯。
# 33 - 减少抑郁和焦虑
抑郁和焦虑是一个社会范围内的健康问题，有许多复杂的因素，没有一个是容易解决的。然而，有一个对你的诱因有了解的盟友可以改善你处理这些心理健康问题的症状。
生命教练的好处 - 结论
对每个人来说，幸福是一个不同的命题，但有一件事是肯定的，那就是如果你清楚你的目标，从你的生活中消除消极，并有工具和技巧来建立有意义的关系，幸福和满足是可以实现的。
事实上，它们是可以实现的，你所需要的只是一个能够帮你确定生活方向的框架和一个帮助你实现目标的盟友 -- 这就是你的生命教练！
如果有问题或需要，我就是一封简信的距离！
