姓名: 张艳敏
企业：北京摩卡其贸易有限责任公司
【日精进打卡第208天】
【经典名句]
我们为什么会感到焦虑和恐惧？因为我们拒绝无常的发生，常常执幻为实！我们误以为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。
如何克服这种恐惧？
一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。
熟悉无常会令我们内心真正放松而开阔，让我们能更加珍惜人生。
克服恐惧的第一步是察觉，所谓的觉察是不强化对事件和情绪的负面认识，不再心里编故事夸大，加重感受。
第二步是不让自己沉浸在对人对事无益的想象中。
【行～实践】
《六项精进》大纲0遍，共317遍
《六项精进》通篇0遍，共97遍
一、修身：
二、齐家:
三、建功: 完成计划内工作
｛积善｝：发愿从2018年10月15日起1年内300件善事。今0日善，累计105善。
四、【‘反省～改过～觉悟】
平静的力量
“青春终究是幸福的，因为它有未来。”
不断超越从前的自我。
无论如何也要完成目标！
五.【感谢
1，感谢公司和领导提供的学习平台。
2. 感谢每个人的打卡分享，让我们每天都能吸收到很多正面的能量。
3.感恩自己拥有的一切。
4.感恩我的宝贝们，给了我成长的动力。
【志愿】
成为最好的自己，成为一个有信仰的人。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！
【打卡始于20180910，持续打卡 于20190508】加油！
