早晨起来感觉到得，不是清晨应该有的活力。反而只有无尽的疲倦，疲于上班，疲于工作中的琐事，更疲于早上起床所刷的视频。
短视频娱乐已经出现好几年了，人们热衷于刷视频，你有想过长期刷视频的后果吗？
1，无法长时间坚持枯燥的事，做事情不够专注。如安心读完一本书，看完一部具有深意的电影，写完一篇还不错的文章。
2，身体与心理上的麻木。每次醒来都会拿着手机刷视频，经常想躺着玩，各种奇怪的姿势，让你的身体有着高负荷。心理上更是在工作学习中变得麻木，反应迟钝，常常反应没有以前好了，甚至变得厌恶运动。长期如此个人便会感觉秃废无力。
3，荒废大量时间。在刷视频中时间过得飞快，短短一会便会发现已经两三个小时过去了。告诫自己别不玩了，却又对此上瘾，无法自拔。打开手机发现除了刷视频，玩会游戏，生活变得枯燥乏味，没有任何娱乐方式了。
控制时间安排，戒掉网瘾。
