什么是真？
不管是做什么事情，还是无所事事，其实都是一样的，对于每个人来说，他们都是同样的时刻，都是同样的存在。
每天工作的时候，会有各种各样的情绪，会有各种反应，所以你认为你的工作会给你带来某种东西。可能是成就，可能是金钱，可能是痛苦，可能是恐惧。可是实际上，那些东西跟你的工作无关，跟你的环境无关，只是你把各种东西赋予你的工作，跟他挂钩，所以你才会有各种反应。
恐惧得本质，所有情绪的本质，都是一样，总结一句话就是，你不在这里。
你在担心过去，你在忧虑未来，你在害怕不在这里的人，你在想不在这里的事情。他们带来各种反应，最重要的是，你还完全把他们当真。带来的只有痛苦。
区别的不是事情，是背后的情绪和各种思想。同样的一件事，为什么看法不同，因为这件事勾起的回忆和情绪不同，所以带来的感受和影响不同。
这跟发生的事情无关，只跟你自己有关。
《表象与本质》侯世达的书，类比思维是人类思维之源。
如何避免过度的思虑？
信念的力量？如何去信赖 相信相信的力量。臣服的力量。
