检视反思
1.晚睡的后果
昨天晚上将近12:00才睡觉，睡下感觉入睡困难，半夜3:00多醒来一次。以后早睡就会避免这种情况。
2.碎片化时间利用
反思和写日记的时间可以碎片化利用，要不等晚上回忆的时候记忆模糊，还会花去很多时间，因为要等到孩子睡着才能做。争取提前做了，然后和孩子一起睡，这样就同频。要做到有勇气安心早点结束这一天，必须高效吃青蛙。叶老师说的对，晚睡是因为没有勇气早点结束今天，总是拖拉。
3.要开始财务收支的记录了，加油。
4.番茄钟的时间不可打断
昨天跟小朋友一起看英文图画书，她目前基本不听故事内容，但是对里面的图画很感兴趣，每一页出现的同一样事物或者人她都想一个一个问，我用英语给她说。之前因为晚饭吃的少，娘又给她拿着馍馍来，她就立马打算接过馍馍吃，我制止了，说等看完再吃，我限定时间10分钟，这还不到3分钟。她就把书扔了，还把一本摔在了床下。我批评她她就哭，馍馍也没吃，书也没看成。
反思自己:
A 吃饭前不能让吃其他零食，按时做饭吃饭，孩子就会在那个时间点吃，不会出现吃饭的时候不饿，回头又在太晚的时候吃，
B 在大概固定的时间做固定的事情，形成好习惯，这样不容易被其他事情打乱。
C 告诉家人孩子读书时间不要打断，专注是需要刻意练习的。
5.美丽佳人带给我的冲击力
见到了我的一位90后侄女，她今年27岁，是7个月孩子的妈妈。发型师。打扮的非常标致。孩子交给婆婆看，自己在理发店当老板娘。记得前几年她结婚不久，我领着几个月大的孩子回老家，坐的是她们家的车。我上了大学，80后。她初中毕业，我坐在后座上，她问我吃橘子吗？我说不吃，她边吃边把橘子皮扔到窗外。
刚开始觉得自己的大学都白上了。但是看到她把橘子皮随手扔出车窗的时候，还是接受不了，目前的我，看到垃圾不捡会觉得内疚。相比之下，觉得自己打扮很土，连我家的小朋友也因为见到这个漂亮姐姐而缠着让人家给讲故事。我需要的改变，注重自己的形象，保持自己内心的丰满。昨天我把先生给我装在包里没吃的一瓶酸奶给我这位漂亮的侄女，她刚开始说不吃，后来又端起来用吸管吸，这都是应该的，理所当然的。情况是她喝了几口就剩下了。娘在她离开之后问我把这剩下的酸奶怎么办呢？很明显，娘也觉得很浪费，在娘的眼里，三个空瓶子一角钱，对于将近4块钱一盒的酸奶是要120个空瓶子来换的。
不过很欣赏她总是学习进步自己，她开的理发店，前几天花了几千块钱学习了经管内容，坐飞机来做飞机去，拿着最新版的苹果手机。她的理念也是很颖的。她也很豪爽，说话做事像个男孩子，她的到来对我还是有很大的冲击力。
6.身体健康状况检视
有一段时间我的状态很不好，血压低到53，医生说低到40就会休克，我胳膊感觉都抬不起来了，看了医生，吃了药，还有好多朋友的鼓励，就冶老师，郭总，徐老师，我的老班长，浦先生，梁老师，家里人等等都帮助我，安慰我，让我重新站立起来，最重要的是学习了时间管理二阶段课程我开始调整自己，开始跑步，开始早睡等等好习惯让我的精力恢复了很多，能量也开始回升。
记得有一次我饿得撑不住，站在阳台上咬了几口饼子，因为要上课，吃的着急，在教室的阳台上也没有水，噎得我眼泪花花快要出来了，我那一刻在心里诅咒这个工作，诅咒这个学校，甚至不想进教室见学生。当我今天早上迎着朝阳在公园跑步，学校的孩子还没有跑，他们在操场跑三圈，我感觉自己跟不上，所以我选择提前跑，然后吃早餐再去学校，这样做出的调整让自己从容。
今天吃完早餐还洗碗了，以前都是赶着吃完立马就走，快要迟到了啊！从容，不慌不忙，让我对生活更加热爱。感恩的心。
7.今日工作总结
1 早起打卡，读Bb三章，一个人去公园跑步两公里多，然后在学校的步数也算上共3.3公里，上午三节课，下午两节课，每节课40分钟，写了13本学生的报告手册，改了130本作业。
早餐后洗了碗，午餐后洗了锅
与两个打算学习时间管理的朋友做了简单沟通
晚上要查晚自习，不能早点回家，必须要在7：30以后才能能回。感觉自己精力还好，没有抱怨。与小组里兔兔老师沟通，她告诉我青蛙要有预估，否则总是会完成的很晚或完不成。韩杰告诉我英文原著阅读的地方，还告诉我要随时收集灵感而来的信息，感悟和反思，这样就不用晚上专门腾出时间来写反思了，而且用讯飞输入会很快，我大多数时候不能说话，所以改在电脑上打字，会比在手机上写得更快
8.亲子游戏
小雨菲菲在我们看卡片的时候花了3个番茄钟，因为她年龄小，我没有定25分钟，10分钟快到的时候人家看得正起劲，我悄悄关了第一个十分钟，怕打断她的注意力，10分钟里她把13张卡片用了3个来回，差不多记住了，但大多不会说，你说了她能找出来。然后她又换了新的卡片，用各种动作来找我说的卡片，第一次双手捧起卡片，第二回合两个手指头夹起卡片，第三回合找到后就站起来围着妈妈跑一圈。我的体悟是人家的学习就是玩，玩索而有得并乐此不疲。
