《焦点初级第10次课复盘》

复盘收获：

1、具体化技术

具体化技术是在好奇的基础上。在哪些地方好奇呢？（是什么让他想来的？他想聊的大概情况是什么？他最想聊的是什么？是什么让他最想聊这个？希望通过聊这个有什么变化？变化的具体表现有哪些？实现的意义影响，他为此付出的努力尝试有哪些？成功经验，优势，重要他人，他的想法，打算以及可能的影响和变化？）

2、建立关系五要素：尊重，热情，真诚，共情，积极关注。尊重意味着要无条件接纳，虽说我们是无条件接纳，但并不代表我们对恶习无动于衷。照顾好自己，学会“没事找事”。真诚到透明，纯粹到极致。你简单别人也简单，你复杂别人也复杂。

3、稳是改变的定海神针。 接受生命的限制，但绝不放弃希望。不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。