有一句话寓意深刻：“站在树上的鸟，不怕树枝断裂，因为它依赖的不是树枝，而是自己的翅膀。”
当一个人没有安全感的时候，自然会对身边的未知感到恐惧和害怕。而真正的安全感，来源于自己那颗允许一切发生的心。
武志红老师曾说，安全感是当我们想要坠落的时候，我们可以确保自己不会摔得粉身碎骨，就像身下有张安全网在托着。
它最初来源于妈妈的爱，即妈妈能够看见孩子的需要，对这种需求给与及时的，连贯的回应和支持。
这种基本需求被满足的感受，让孩子知道妈妈是可以依赖的，这种感受是具有确定性和可控性的。
最终妈妈的爱内化成柔顺的自爱，外在的稳定环境内化成心理的安全，形成最基础的安全感。
而非常扎心的是，现实生活中很多女孩，内心是没有被热情爱着，关怀着的记忆；也没有足够事实支撑让她们相信，当自己提出需求的时候，有人能够心无芥蒂地，毫无保留地帮助自己。她们必须一遍遍被提醒，一次次被纠正，才能模糊掉内心原本的感知。
闪光少女斯斯曾提到对她印象深刻的一个女孩，女孩说：“其实我的成长就像独攀。什么叫独攀呢？就是你不带任何绳索去攀岩，只要掉下来就死了，我就是这样长大的。”
她们可能曾经很乖，很顺从，总是习惯性取悦他人，让渡自我。但后来发现，安全感只有自己能给，没有人能为你的人生一直买单。就像那句话说的：与其去追一匹马，不如用追马的时间种下一片草场。
于是长大后她们花了很大的力气，才敢走向独立，才有勇气去探索未知。才会明白没有人铺设道路，就自己走出一条路；没有人扫清障碍，就自己去击溃它。
那当一个女孩想要提高安全感，该如何去做呢？
1、安全感来源于真实。
当我们能够真实地面对自己，不掩饰、不逃避，我们才能够真正接纳自己，从而建立起安全感。这种真实不仅仅是对自己的真实，也包括对他人的真实。在与他人交往时，我们要勇于表达自己的想法和感受，而不是总是迎合他人，这样我们才能建立起真正的亲密关系。
2、安全感来源于接纳。
接纳不仅仅是接纳自己的优点和长处，更重要的是接纳自己的缺点和不足。当我们能够接纳自己的不完美，我们才能够更好地面对生活中的挑战和困难，不会因为一些小挫折就轻易放弃。同时，我们也要学会接纳他人的不同观点和行为，这样我们才能够建立起更加包容和开放的心态。
3、安全感来源于给予。
当我们能够主动给予他人帮助和支持时，我们不仅能够获得他人的认可和尊重，还能够感受到自己的价值和意义。这种给予不仅限于物质上的帮助，更包括情感上的支持和陪伴。当我们能够用心去关爱他人时，我们自己的内心也会变得更加充实和满足。
当我们不断地学习、成长和进步时，我们不仅能够更好地应对生活中的挑战和困难，还能够不断地提升自己的能力和价值。这种自我成长的过程本身就是一种安全感的来源，因为它让我们感到自己在不断进步和成长，不会停滞不前。
当你有一天能够躺平，变得不那么好，不那么光鲜，不那么有用，也能接纳自己，稳稳拖住自己的时候，就是能活得松弛而快乐的时候。
愿你能一直做自己的太阳，无需凭借别人的光，也活得足够漂亮。
