一、看见和肯定孩子的负面情绪
很多家长在孩子遇到困难时，第一时间进入了一个误区——急着帮（逼）孩子解决问题。
忽视了真正的第一步——看到和肯定孩子的负面情绪。
长跑训练时，跑到一半很累了想放弃；
工作一直没法完成而感到又急又气；
站在空中玻璃往下看时，恐高而感到脚软。
孩子和成人一样，遇到困难的时候，也会产生「累」、「气馁」、「生气」、「急躁」的情绪。家长可以在旁边说：「积木堆了几次都倒了，你感到很沮丧。」、「是的，攀爬很辛苦，你有点累了」。
如果能这样接纳孩子，面对困难产生的负面情绪，就能帮助孩子缓和并且冷静下来。也只有这样，孩子才能理性思考如何继续迎接挑战。
二、问孩子的需求，给孩子搭建脚手架
家长可以先不插手，让孩子尝试自主完成。但若发现孩子遇到瓶颈时，可以询问孩子的需求。比如，「是不是觉得有点难？哪里比较难呢？」、「感觉累了吗？需不需要休息一会再试试？」、「是不是有点害怕？哪里让你感觉害怕了呢？」 。
如果还有需要，可以给孩子搭建脚手架。比如给孩子一点提示，拆解或者简化步骤，给孩子做演示，或者你做让孩子帮忙等。
举个例子，孩子对搭房子很感兴趣，但搭房顶时总会倒，可以提示：
嗯，这样好像不太行，我们试着换一块平的积木怎么样？
还可以给孩子展示过程，再让孩子尝试。孩子完成后会非常有成就感。这种成就感，会提高孩子的自我效能感。
三、鼓励孩子努力和尝试，而不是关注成果
鼓励孩子时，少和孩子说「你一定行的！」这种「关注结果」的话，可以多和孩子说「关注过程」的话。比如：「我看到你很努力 / 认真 / 专心地尝试过好几次了，你需要我的帮忙吗？」。
多鼓励孩子去尝试，而不是聚焦在能不能做到。比如：「你刚才堆积木很专注，所以成功了。我们再来试试，专心地慢慢堆。」
「攀爬的确很累人，你却一直都在坚持，妈妈为你的坚持和努力感到骄傲。要不要妈妈在后面推你一下，我们再努力试试看？」
在平时教育中，多向孩子传达出「成功不仅仅看结果」，「愿意尝试、尽力去做，其实也是一种成功」。那孩子慢慢也会形成这种认知，相信自己的能力可以不断提升。
这种思维认知，在心理学上称之为「成长型思维」(Growth Mindset)。它是斯坦福大学心理学教授 Carol Dweck 提出的一个非常重要的教育心理学理论，指的是人对自我能力的相信和肯定—— 相信自己的能力是能够不断提升的。
有成长型思维的孩子更愿意积极面对挑战，总能够从挑战中有所收获，获得终身成长的优势。
鼓励孩子的核心要点是什么？其实就是自然走心，也不用担心那么多条条框框。投入到与孩子的互动中，感受他的感受，体验他的体验。你就能看到他努力的过程和细节。你鼓励他的表情、肢体语言和动作都会自然浮现。
如果家长想送孩子一样礼物，最好的应该是让孩子对生活充满热情和希望。怎么做到？支持、理解和爱。而这些，相信每一位家长都有能力做到。
