早上都是in呼吸精微练习，突然像开窍了一样，通过喉呼吸与骨盆中心处同频，马上找到了呼吸的节奏，明显感觉到小叶子的运动。真是踏破铁鞋无觅处 得来全不费功夫。十点放松时，全身的同频共振明显，但是放松后的轻盈感不明显。静听心跳，忽隐忽现。说明心还不够静，专注力持续时间短，脑子里总会有各种念头涌来，意识到后各自散开，开始新一轮的专注与分散。
昨天晚上开会到十一点，没有来得及记录，今日复盘第四天培训如下：
1.仿写俳句。拆解了模仿的过程：一是格式的拆解，如三个短语或者短句组成，内容较随意；二是造型的感知，如雅、美等；三是意象运算，就是做画面拼图；四是贴有味道的文字。模仿是非常重要的学习方式。
2.写倒字，拆解写的过程。三种方法，一是拆部件，上下左右翻转；二是旋转180度；三是假想一个人在对面写。我们小组五个人，就有三类不同的表现。我做前两者很困难，用第三种假想就很轻松。那个刚刚初中毕业的多多就喜欢直接旋转180度。每个人的学习路径真的有很大差异。
3.解答物理题，鸭子的蛋了沉水底，水面下降还是上升。我凭直觉判断是上升。这里却是反直觉的。拆解解题过程：一是读题，语义具身，绽放图景；二是抽象感知，图式加工；三是沙盘里语义具身找到类实体，建立关系，对应沙盘计算模型。
4.听初一学生讲欧姆定律。拆解学习概念的流程，即学习新知识的精微流程。概念三类型：约定性概念，解释性概念和操作性概念。概念学习三要素：找到类实体、符号化摹本、镜像固化。在三阶沙盘里，文本通过文化镜象，找到类实体，进入语义理解，变成符号化摹本，通过语义具身，镜像在一阶时空创造，通过映射到二阶绽放图景。或在一阶时空再次镜象collage，通过镜像内部模仿，再通过语言镜像形成语义理解，找到类实体，再一次变成新的符号化摹本。完成知识再创造的闭环。整个过程需要整体观照并有造型意识。
5.凑24点，讨论人的思考路径。小组讨论时，发生了小插曲，李老师让我上台分享这个小故事。因为时间关系，我期待听到更多人的分享，就说得很简单，重点放在了自己的转变，很多细节略去了。复盘细节如下：
小组任务是讨论思考路径。刚开始大家一直谈论凑24点的思考，我想：能不能跳出上一个数学游戏，找到一个普遍性的思考路径呢？于是，我们换了学科任务，语文学科任务就是写一篇介绍玩24点的说明文，英语学科就是用英语介绍24点玩法。几个任务一起分析，想找到所谓的普遍性规律。
李老师第一次泼冷水，说到不可能有普遍性大一统思考路径，否则人们以后都不用思考了。思考必须同具体任务衔接。于是我们聚焦写说明文的任务，讨论得热火朝天：说明对象是24点的玩法以及获胜的规律，可以采用列数据、举例子、作比较等说明方法，我还提到了要根据读者的对象考虑语言风格，如果是给儿童看，语言要活泼……越说越兴奋，我还在心里夸自己：呀，我好专业！
李老师听了一阵我们的讨论，再一次泼冷水：“你们不是在完成大collage，而是在肢解目标collage，那个东西还没有被创造出来呢。我们是要激活已有collage去完成任务，创造大collage。宁老师你明白了吗？“
肢解目标？已有collage？创造大collage……李老师的话对我犹如当头棒喝。我一向引以为傲的精细分析能力，竟然在这里成了完成目标的阻碍。如果一开始只是肢解目标，无论想得多么完美，也只是一厢情愿地在目标层面空转，甚至于肢解太厉害，忘记了自身有什么，能用到什么，反而不知道如何去行动。即使勉强完成目标，那也只是拼凑出来的，被目标固化了的一个东西，而不是那个被创造出来的有生命力的大collage。我不是要写说明文吗？写就是了。我开始在头脑里模拟写的场景，我看到自己拿来了熊老师说的24点玩法这个collage，很自然地用上了陈老师举的例子collage，流畅地表达，不对，好像卡在原理上，没关系，我查查资料，综合信息继续写。至于什么开头结尾结构安排毫不费力，因为那些东西都是我已有的collage，只要文章写起来就被激活，可以自由而自然地运用了。
思考是从肢解目标开始，还是从寻找已有collage开始，两种完全不同的思维路径，带来截然不同的结果。我的日常思考路径90%都是前者，所以经常在目标层面就把自己给摁到地上摩擦还不自知。五年前，我就想写一本人学角度学语文的书，积累了一些小案例，后面用导图做了一个框架后，就再也写不动了，一写起来就很痛苦，不断否定自己，总觉得自己写的东西与框架里的东西不符，没有价值。李老师指点，说明有更深层次的主见没有得到表达——向内挖掘“否定”背后的理性，而不是向外找答案。这两年一直向内求，也一直没有找到答案。原来，我一直活在头脑分析中，且经常肢解目标，却一直忽略了激活自己有的collage。
日常教学中，有几点倒是很契合这样的思考路径，比如自由写作，比如单元习作先写放胆文，比如练习复盘（试卷分析）先思考成功经验……思考发生，学习才真正发生。再加一点：思考路径要从已有的collage开始。
6.彭老师上课，探讨马虎的话题。这种现象我也经常遇到，且经常和家长交流，并单独辅导孩子一起面对马虎，可惜那些辅导的故事因为我对自己书写的不满意，没有再记录下来。李老师回应这个话题，内在冲突时，心智需要合作而非竞争，激活正确的心智模式才能解决问题。解决马虎，就是要激活学生的预警机制和核查机制。同时还提到了天才策略。可惜这一段时间我被学校的其他事情打扰了一阵，不够专注，收获不大。
