近年来，一直被掉头发所困扰，对于爱美人士掉头发简直像割肉一样疼，前几个月又到了大把掉头发的季节，看着散落在地上的头发，我着实心痛。
我平时基本上不烫发，不染发，最近因为掉头发比较严重，所以赶紧去理发店把头发剪短了一些，对于脱发人士剪短头发，能够有效缓解脱发。其次，尽量少用电吹风，要使用适合自己的洗发液，保持头发干净。从养生上讲，还可以多吃一些黑豆、黑芝麻等有营养的物品，少食用油腻食物。生活保持规律，尤其是要少熬夜，平时注意放松心情，因为压力大，紧张的情绪会更容易导致脱发。
以上是我养护头发的心得，小伙伴们，如果有好其他的好办法，记得分享哦！
