1、爬山、散步，清理能量，142呼吸火呼吸，警醒于光，吸收大自然的能量，感觉太棒啦！
2、警醒于光20遍，金刚经10遍！太棒啦！不断精进，不断提升自己能量！越发专注！早日自在人生！
3、感谢自己每天坚持认真地活在功课中，把自己铆钉在线上，和平爱喜悦的频道里！不断从外界拿回力量，把所有的关注力放回内在，真实的表达自己，活出本我状态，忠实于自己的内心，不断知道自己到底想要什么，聚焦能量，意识显化自己的人生！爱自己么么哒！
4、感谢心想生老师地球扬升的的讲解！
99%靠意识创造，无形创造，1%靠行动
四次元的特征
1、显化速度加快，好坏都是如此
彻底解脱后一年创造的财富有可能是之前很多年的倍数，这辈子都花不完
2、意识频率决定一切
1%的行动就是喜悦之道
所有的注意力都放在内在：你和平吗？喜悦吗？
不和平不喜悦就疗愈清理，根据自己的触动感受回应外面的事情
我们的世界由我们的意识频率创造，而不是主动的游说、行动
我们能做的就是不断提升自己的意识，活在真我模式中
跟着感觉走，感觉就是我的信使和路标
我们就是来玩的，会越来越少的工作，财富会四面八方地涌向你
5、感谢导导早课！
今天享受安静地坐在半山腰凉亭的角落，听风吹、听鸟叫，还有山那边游客若隐若现的欢笑。
我觉察到自己内心深深的静谧，这种静谧让我安定，仿佛听到了自己的心跳，这个心跳好似与世界发生着呼应；
它仿佛在呼唤着大自然，一草一木、一鸟一兽；呼应着树叶的沙沙作响、鸟儿的呖呖莺声；
它仿佛在呼唤着我爱的人，风驰电掣般闪现着曾经发生的所有美好，心底涌起暖暖的深情；我的心跳在呼唤着地球母亲，仿佛看见大海的波澜不惊，任由俏皮的海豚上面欢快跳跃，发出通灵的唧唧声；
它也在呼唤着宇宙，感受从天而降的万丈光芒将我笼罩、包容、融化、温暖；
我愿意消融于合一之中......
感谢《人民的名义》电视剧，讲解官场百态
6、谢谢木图帮我挪车，感谢阿姨协助我公司的事情！谢谢妈妈的家常饭！谢谢弟弟也那么宠我，幸福！
7、感谢花出去的钱宝宝，滋养我的生命，我知道你们是我表达赞赏与感恩的工具，表达对我的感谢，对创造物的感谢，对我值得感的感谢！是我出于本然丰盛状态下爱的表达，你们会加倍回到我身上，让我无拘无束的玩耍！耶！快带兄弟姐妹回家！
8、感谢草堂里所有有形无形的能量，让我得到身心的滋养！为我提供居所和高震频的能量场，我要和你们对话沟通，我们是彼此的陪伴，让我们互相滋养！
9、谢谢我生命中每个阶段的贵人，帮我提升给我机会资源！谢谢我的家人亲人，谢谢爸爸妈妈弟弟对我无限的支持！
10、谢谢我的真我、天使、指导灵，为我安排的这一切，带来符合我最佳利益的指引，我只负责体验感受美好，不思考不担心不恐惧不控制不抓取不抵制，宇宙自有安排，让神性流经我，感恩真我神性创造！
11、谢谢我无与伦比的团队，从一大早，为我逢山开路、遇水搭桥，创造、化解一切，你们是独一无二的、最有力量的、最忠诚的团队，你们是最牛B的团队，我知道你们一定会为我安排最符合我最佳利益的剧本，谢谢你们为我创造的精彩顺流的每一天！我接纳臣服所有的境遇！
12、谢谢丁丁、娇娇、坤辉、照茹、小忆、常玉、金元、京暖大叔、一缕阳光、漫步云端的风、赵美神、王丽颖、李艳阳、玲儿等等灵魂小伙伴的共振，谢谢群里的小伙伴们每天能量的滋养与陪伴！共同打造能量场，我爱你们！
13、感恩每天呼吸的阳光、空气、水，还有水果，感恩你们滋养我完美的身体，让她无忧无虑的成长，谢谢！感谢我身体里的每一个细胞，构建我强大的身体！
14、感恩身边的诸多善缘，护佑我一步步开心快乐富足的成长，找回本自具足无比强大的自己，谢谢你们！
