又到了周六更新专栏的时间，我来聊聊昨晚桃花源社群的开年红聚会。

先说说桃花源社群，TA是我去年9月份成立的，本来是为了让大家体验到优质的教练约谈，同时分享美好。结果玩着玩着就变成了我的线上家园，小伙伴们彼此分享、鼓励和支持的地方。

昨天是第一次线下活动，我和被我生生拉下水的佳佳、闹闹同学做了很多准备，结果这两位同志的表现远远超出我的预期，对我也是很大的惊喜呀，比如佳佳精心制作的个人介绍卡、闹闹的养生汤和音乐游戏。

活动现场的热烈程度超乎我的想象。本来担心大家是第一次线下大见活人，会有点生疏，所以准备了好多游戏和活动。后来发现自己完全低估了大家的实力，分享起来真是收不住呀，原本9点准备结束的活动，在减少了两个游戏、一个活动的情况下，10点半才因为时间太晚不得不结束了。

我特别想写这篇文章，是因为这个分享的过程和收到的礼物让我很有感触。

分享的过程，让我看到大家的不易和努力，为奋斗带来的成长和收获开心。特别打动我的是“要给自己最大最大的爱、肯定，跟自己说没关系”。

我的经历和我遇到的人，很多都对自己尤其苛刻和挑剔。就像当年的我，第一次见到内心的自己，她很惭愧地坐在角落，唯唯诺诺地对我只说了一句："Sorry, I'm not good ENOUGH. "那次相遇，让我在活动现场止不住眼泪，哭了整整一个下午。怎么样才是“够好”？我怎么样才可以达到自己设置的完美目标？......

那次的相遇让我看到了自己，我开始学着对自己好一点，不再那么苛刻，可以偶尔放松、偶尔偷懒、偶尔不是勤奋的自己.....

现在的我已经好了很多，就像今天睡了个超级大懒觉，以至于耽误了原本的安排。但是想想这样可以不定闹钟的日子太珍贵了，懒就懒一次吧，于是全家昏睡的几头猪就继续开开心心的安排剩下不多的周六时光。

所有的修行，都会回到爱。我们那么多的外求，很多是因为自己不那么爱自己，需要外界的肯定来填补这份空缺。

Q：爱自己需要理由吗？

A：我的答案是不需要！

我不完美，但我独一无二！

我是自己不可或缺、永不相弃的伙伴！

我值得自己无条件的爱，无论是个什么熊样！

怎么爱自己？

先从尽量少打击自己开始。做自己的支持者，不是打击者。

当你做了一件真的不那么好的事，别从结果去评判自己，让自己思考这个过程学到了什么，帮助TA成长，成为自己最脑残的粉丝！

然后学会哄自己。

怎么哄呢？

1. 请先尽量多的列举自己喜欢干的N件事

2. 要是有好几个了解你的人准备给你惊喜，TA们会做点什么让你开心

3. 把上述宝贝列出来，按照实施难度排序

4. 用你喜欢的方式提醒这个清单的存在，比如画画、便利贴.....

5. 想哄自己的时候，挑一项开始吧

下面再说说我收到的一份让我很感动的礼物，是一份信。经笔者同意，分享两段很打动我的话：

1. “听你的分享，这么平和、喜悦，又力量满满，好像没有你做不成的事情，可在这背后又有太多的不易、坚持，和在无数次手足无措时的尽力尝试”

我承认自己是一个很拼的人，但没想到自己的努力被看见是一件那么感动的事。我没有轻而易举完成那些事，我只是没有放弃，一直在努力而已。为自己点个赞，感谢自己一直在实现梦想的路上，感谢亲爱的小伙伴为我加油鼓励！

2.“桃花源里每天发生的小美好，也在时刻让我看见，美好和幸福，其实触手可及，但前提是把手先从口袋中拿出来，让它拥有感受世界的能力”

原来小小的美好，可以带给大家那么多的温暖，真的很开心。但最重要最重要的，是要伸出你的手，让TA开始感知这个世界。

百花齐放的桃花源社群依然会运行，分享美好的公众号也会继续写下去，谢谢大家给我动力去做我想做的事。我到底想做什么？

桃花源社群里，我想给大家一个温暖、安全，信任的环境，像家一样的地方。在这里，大家彼此欣赏、支持、鼓励，这个世界因为不同而有趣，这里没有唯一的标准，是百花齐放的地方。

桃花源公众号，我会写出自己内心的感触，或许带来一丝温暖、或许引发一点思考。文笔稚嫩，贵在真诚。

最后送上一张我们在迪斯尼跨年拍的梦幻城堡，希望每个人都创建自己的美好小家，一个让自己温暖、安全、幸福的地方 ️