文｜VV行进中的鲤鱼
一个15年烟龄但戒烟8年另19天的老烟民，讲讲自己的抽烟与戒烟:
01接触，从反感到接受，抽烟的形成往往来自第一口。
有老铁讲了，始于春节放鞭炮。这是个暴露年龄的问题，因为那时鞭炮珍贵，烟比火柴扛风。而且，过年的时候挨门拜年烟易得到，过年大人也宽容你拿烟放炮。也许，只有接触第一次就有人忠告，才不会走上抽烟的路。
02
抽烟，从咳嗽到享受，环境是最好的借口。
真正开始吸烟是进入大学。身处校园，天南海北的同学有的有不短的抽烟史，劝的实在，让的实性，咳嗽的不要不要的，为了融入和不被嘲笑，有的场合就装模作样，不叫吸烟。这是初级阶段，有它不多没它也过。
参加工作，让烟成了社交需要，未曾说话先敬烟。回老家，烟不仅是标配（比家里抽的好点），还是拉进关系的武器。但我有个特点，在家和星期天基本不抽烟，其实这个阶段也许是没真的上瘾，也许是心里设限养成的阶段时点不抽习惯。这源于家里领导怀孕以后的自觉以后的习惯。
03
从一天两包半到断崖式戒烟，坚持了8年另19天。
家人劝过戒烟，但不以为然，没烟就急抓急挠，心里有点空不适应。可见改掉一个习惯不易，我常常以熬夜写材料为借口，最多的一个通宵吸了两盒半。
吸烟人借口太多，拿主席邓公吸烟做栗子，拿交际需要当挡箭牌，拿段子忽悠，我就拿相声里说回敬人家，“男人不抽烟，白在世上颠；男人不喝酒，白在试世上走”，为国家提供税收啦，等等，不一而足。但吸烟有害无益却是大家包括烟民自己公认的，只是烟民自己有时说服不了自己。
2009年12月31日结账日，我就想，不吸烟到底行不行？吸烟为了什么，不吸烟就写不出文稿了吗？决定试试，也不敢说自己戒烟，别人让烟就公开说自己这段不抽。结果，一试几个月每抽一根烟，第一个里程碑啊，接着出现几个里程碑:
001戒烟后不久，嗅觉敏感，一点烟味立马察觉，理解了吸“二手烟”的感受。
002第一次熬通宵，喝了两壶水，不是抽两包烟，自己相信了戒烟绝对有戏。
003出去安排宴席，上了凉菜才知道安排烟，烟从心里忘了，原来先拿烟便抽烟便点菜。
004一年过去，没抽一根，最危险期过去了，1年2年3年，复吸期过了，坚持就没任何问题了。
心里愿意，才可以戒烟。比起戒酒了，戒烟是容易的，没人非把烟点好非你吸烟不可，否则翻脸。酒呢，除非医生让戒了，一般人不容易戒酒。
当然，我的断崖法是个例，我也劝过朋友戒烟，烟的量减少了，但没彻底断。现在大环境好多了，支持戒烟。年轻人抽烟的越来越少，早既不是我那年代“装成熟”的标配。剽悍晨读的精选的书里的戒烟方法我看了，目测加经历，认为靠谱。
一起劝亲人和身边人少抽烟，不抽烟吧。办公室一个标语，“感谢您不抽烟”，共行动，同勉励！
