1.舟舟早上起床越来越利索了，不用我一遍一遍的催着喊着起床了，我看到你的进步和改变。
2.非常感谢舟舟中午刚进门我请他帮我再去取快递，虽然他不太情愿，最后还是去了，给我腾出做饭的时间。
3.感谢舟舟现在越来越多的用我能够接受并喜欢的方式跟我表达自己的想法和情绪，我也越来越平和。
4.感恩车享家的工作人员为我服务，热情，周到，让我感受很好。
5.感恩陈莉专门下楼接我去下午活动的地方，感恩下午参加活动的所有伙伴们的陪伴，感恩曹冬梅的信任和敞开。
6.感恩宇宙派来一群可爱的伙伴们来我身边，我是如此幸运和富足，我经常收到来自大家的礼物。
7.感恩自己很好的觉察力和感受力，当一件事情的发生或者一个情绪升起，能够很快的觉察到。感恩跟老公的良好关系和互动，我具备爱的能力。
今日觉察：我本自具足，我是独一无二的，我很优秀，我喜欢现在的自己，我喜欢自己！
