日期：3月23 日
打卡人 ：龚元敏～扬彩丽
引起肥胖的因素很多，有遗传性，过度饮食摄入过多高热量食物，缺乏锻炼，体内代谢紊乱，年龄增长代谢缓慢。作息不规律，脾胃虚湿，体内毒素便秘等
1、香料类的精油热性的精油可以促进我们的血液循环，同时加速代谢。肉桂精油可以抑制食欲，防止过度饮食。可以去掉脂肪团，可以减轻体重；生姜帮助代谢，促进我们循环；黑胡椒可以减掉腹部脂肪还可以加速循环；牛至可以阻止脂肪形成；柠檬可以促进消化、帮助排毒、可以分解脂肪；芫荽、茴香可以减重。
2、柑橘类的精油排除身体的毒素同时减脂。比葡萄柚精油可以缓解水肿、可以抑制食欲和我们的体重、抑制脂肪细胞形成；红橘精油可以帮助消化、抑制脂肪的堆积、可以协助肝脏让代谢变的更加的平衡。
3、氧化物类精油可以去除身身体里多余的部分。
轻盈复方精油
芳香瘦身可用以下精油
1.香料类：肉桂，生姜，黑胡椒，牛至，芫荽，茴香
2.柑橘类：橘子，圆柚，柠檬，红橘，佛手柑
3.氧化物类：迷迭香，尤加利
4.祛湿排水：广藿香，丝柏
谢谢萱萱老师的分享，
