第四章

原谅的功课

有梦，每一天都是一个新的日子。放下过去，我对自己说。我以为和大家说出过去，就是放下。所以，当导师给机会分享时，我第一个站了出来。

分享完毕，掌声持续了很久。正准备坐下，导师说，“我听出你在深深地自责，凡事内看的目的是为了自责，还是承担责任？”

“都有。做错事受批评，才能改正。”

“是不是所有事情都能分对错？”

“不是。”

“是不是做错事受批评才能改正？”

我一时答不出。突然想起当年在酒店打工，周末和朋友去海边玩到很晚。周一早上房东砸门说酒店来电话，我还在梦乡。冲回酒店，一进大堂，就看见我的上司正替我当值。不等我开口，他说：“一定还没吃早餐吧，我替你叫了早餐在我的办公室，吃完赶快下来，马上要开早会了。”心一热，我的眼泪直在眼眶打转儿。不过，就算被他狠批一顿，我也接受。

“别人怎样我不敢肯定，但我一直用自责激励自己进步。”

“当你常常自责时，你对自己满意吗？”

“不满意，记忆中似乎没有对自己满意的时候。”

“你对自己不满意时，感受如何？”

“沮丧、懊恼，然后更多的自责。”

“在沮丧、懊恼、自责的情绪状态下追求进步？”导师问。

“很辛苦，但不知道问题出在哪儿，现在才看清。”

“现在看清了什么？” 导师紧追不舍。

“错了就错了，承认就好，不必过于自责。”我说，“关键是承担责任，下一次做好。”

“不论对错，都是一种选择。每一个选择，不论对错，往往是为了自己未被满足的需求。”导师说，“试着对自己说，‘亲爱的，尽管过去的选择你现在后悔了，但那是你当时能做出的最好选择。我原谅那时的你，原谅此刻责备自己的你。’”

我说不出口，但一股暖流涌到心底，我哭了。

“‘凡事内看’的目的不是为了自责，而是为承担责任，从我做起。”

导师说，“若内疚自责，需要学会原谅，这就是我们今天要讨论的主题。”

为什么需要原谅呢？有些人、有些事，忘掉不就可以了吗？原谅是多余的。而我对儿子造成的伤害刻骨铭心，原谅是不可以的。“哎，别想了，听老师说吧。”我几乎说出声。

导师在讲露易丝·海的故事，她是美国久负盛名的心理治疗专家、心灵导师。露易丝1岁半父母离婚，5岁遭邻居强暴。受尽继父凌辱和虐待的露易丝，16岁产下了一个女婴。嫁给一个英国富商14年后，她被丈夫抛弃，然后有一天她被诊断患了癌症。已经从事心理咨询的露易丝知道，自己的癌症是由于埋藏在心中的深深的怨恨长期得不到化解，她不愿意放弃对童年时期的“他们”的愤怒和怨恨。

“我恨过去，我不想原谅。我没有改变自己，也没有清除心里的怨恨，我离家出去，因为这是让我忘记过去的唯一办法，我想我已经抛开了这些痛苦，实际上我只是埋藏了这些痛苦。

我用美丽的精神外衣掩盖了自己的感觉，并隐藏了许多不良情绪，我把自己封闭起来，感受不到自己的感觉，我不知道自己是谁？在哪里？

……

是的, 我的童年饱受苦难和虐待─精神的、身体的、性的。可那是很多年前的事了，这不能作为我现在对待自己的方式的借口。因为我不宽恕，我用癌细胞来吞噬我的身体。现在该是从过去的噩梦中走出来的时候了……没有多余的时间可以浪费了……”

                                                                                                                                                                           露易丝·海

就让癌细胞吞噬我的身体吧。从前，我以为自己是受害者，心里多少有点安慰。现在不能赖帐了，今天的处境是自己一手造成。“我谁都可以原谅，唯独不能原谅自己。”我居然说出了声，吓了一跳。

导师和同学都望着我，我脸红了。

“原谅是一个选择，是为放下过去而做的选择。”导师说，“怨恨与内疚，是不肯放下过去。拿今天陪葬昨天，值不值？这又是一个选择。不惜以生命的代价来惩罚自己，你的儿子怎么看呢？他希望妈妈这样吗？”

不要提我的儿子，我心说。不争气的眼泪啊，又是夺眶而出。我当然知道儿子想要的妈妈是什么样子。那一天，我拉着4岁的儿子往书店走。书店是我俩都喜欢逛的地方，我对他说：“妈妈今天去买一本书，一本能教妈妈怎么让宝宝开心的书。”

“妈妈，妈妈，我也要买一本书，一本怎么能让妈妈开心的书。”

“宝宝就是妈妈的开心果。” 我蹲下身，一把把儿子搂进怀里，偷偷地抹去不争气的眼泪。

我该让自己开心，至少为了儿子。可是儿子已经不在身边，开心与否，有什么用呢？不过，这么惩罚自己，万一真弄出个癌症怎么办？你想得太多了，可是我不能不想。天啊，还有我的梦想。昨天才承诺自己，今天却不肯放下过去。看来梦想之路，没有一件事是容易的。

“今天的处境源自昨天的选择，明天在哪里取决于今天的选择。”

导师说，“人的一生，总会有些人、有些事有意无意地伤害了我们，而我们也有意无意地伤害了别人。过去如此，现在、将来还会如此。所以，原谅不是一时之事，一日之功。”

“如果我认错，对方不肯和解呢？”有同学问。

“原谅不等于和解，它是单方面的选择，与对方如何无关。”

“不是我的错，我也要原谅吗？”同学又问。

“原谅是为释放自己而做的选择，与谁对谁错没有关系。但是，原谅不等于忽略自己所受的伤害，不代表对方没有错，也不是让过错方逃避惩罚。”

既然我也是过错方，理应受到惩罚。不原谅的危害，我懂。不过，这次的错太大了，大到无法弥补，我不配得原谅。当下，自责悔恨是我想要的惩罚。也许有一天，痛苦不能承受时，我会原谅自己的。

“如果当下做不到原谅，”导师说，“不要强迫，不要自责。像爱孩子一样，对自己温柔点儿，耐心点儿。过去终会成为过去。”

导师有读心术，我想。抬起头，她正用那双会说话的眼睛爱怜地望着我。

第五章

打破常规，创造可能

1

一副手铐：笼内笼外

今天导师发给每人一个红色的大信封，鼓鼓的。

“是奖品吗？”大家迫不及待地扯开信封…… “啊?一副塑料手铐！”有同学把手铐举过头顶叫出了声。

“还有一幅画！”不少同学把画托在胸前，前后左右来回晃，好像别人看不见。画的四周印满了铐住的双手，中间是一个手脚被层层铐住的人，没有五官的脸部画了一个问号，下面是四个大字：“打破枷锁！”大家交头接耳，这时导师说话了：“现在想象画中这个手脚被铐住的人就是你……”

看见手铐，我身上已经阵阵发冷，根本没法想象自己被手铐铐住。小时候，常有临刑前的犯人被押到父母的单位，游行示众。他们戴着手铐，五花大绑，面无表情地站在军车上。一想到枪声响起，他们就永远倒下了，我幼小的心灵填满了恐惧。永远不要干坏事，永远不要像他们一样被铐起来。小小年纪，我就这样告诉自己。可是导师为什么让我们想画中被铐住的人就是自己呢？

“很多人把自己铐起来，活在笼中。”导师说，“有一些人用怨恨、抱怨、借口、懊悔、自责、消极、被动、拖延铐住自己，给自己判了无期徒刑。

他们最爱想的是：这不公平，为什么是我？为什么没有伯乐发现我？我为你放弃一切，为什么你这么对我？我付出这么多，为什么得到加薪晋升的不是我？我这么努力，为什么失败的人总是我？……即使不开心，他们每天还是继续着这一套常规！即使完全可以走出笼外，他们却没有。为什么呢？”导师问。

“害怕。害怕什么呢？他们早已习惯了笼内的生活，早已相信他们的世界就在笼内。”导师说，“还有一些人，学校是名校，专业是热门，工作是大家公认的好工作，爱人是大家眼里的好太太、好丈夫，还喜欢说我曾经如何……他们不知道别人的期望、过去的成功正在把自己囚在笼中。直到有一天，内心深处那个声音问，‘难道你活着就是为了一个别人想你过的人生吗？’……他们想走出笼外，但是他们害怕，害怕失去已经拥有的财富、名誉和地位。”

“还有一些人，浑身上下贴满了标签。”导师继续说，“我就是个倒霉蛋，我不会说话，我比不上人家，我不够聪明，我不够漂亮，我不够这，不够那，不够……也许这不过是儿时童伴的一句戏言，父母的一句无心之语，某些人的恶意所为，只是他们相信了。从此让自己变成了标签中的那个人，从来没有想过撕下标签，也许还有一个未知的自己等在那里。”

“能在这些人当中，找到自己影子的，请举手。”导师问。

所有人举起了手。有一个人的举手—导师，令我们愕然。

“是的，在人生的某个阶段，我们都会有身处笼中的感觉。”导师说，“笼内笼外，是个选择。如果你觉得笼内安全舒服，情愿留在里面，未尝不可；否则，你完全可以走出来。因为你就是那个给自己判了终身监禁的法官！为什么你不肯释放自己？你还在等待什么？”导师那坚定的目光扫过一张又一张脸。

“啪！”一个同学把手铐丢在了地上，狠狠地踩上去。一个又一个跟着照做，一时间，课室里“咚咚咚”的跺脚声此起彼伏。我讨厌手铐，但还是决定保留，算提醒自己吧。

“老师，有什么办法可以不怕走出笼外呢？”有同学问。

“你想走出来吗？”导师问。

“我想，但是害怕。”

“怕的是什么？”

“已经习惯了笼内的生活，对笼外的世界一无所知，怕自己没有能力，怕失去已经拥有的。”

导师转过身，在黑板上画了两个黑色框。她告诉我们，人的一生活在这两个框内。

大黑色框以外代表不可控因素，比如天灾人祸、生老病死等。大黑色框以内是人能够控制和影响的。但是，人在大黑色框内，另外给自己画了一个更小的黑色框，从此把自己囚在小黑框内活动，而放弃了小黑框外原本可以控制和影响的天地。

残疾人的故事最能说明这一点。不论什么残疾，总有一些人受限于自己的残疾而缩在小黑框内写故事，还有一些人不畏残疾走出小黑框写常人写不出的故事。台湾的杨恩典没有双臂，却用口足画出了一个画家的故事；贝多芬失去了听力，他用生命创作了影响世界的《命运交响曲》；海伦·凯勒生下来19个月后就变得又聋又哑又瞎，但这没有阻碍她成为十九世纪最出类拔萃的人物，她的书《我生活的故事》被译成

50多种语言，两百年来影响了世界各地一代又一代人。这样的例子举不胜举。

我有一个客户艾琳（化名），导师说，天生丽质，家庭条件优越。她从小喜欢艺术，梦想自己能拉小提琴、能画画。母亲也认为她是搞艺术的料。艾琳的先生酷爱音乐，拉得一手好提琴。但是直到退休，艾琳还是不会拉小提琴，不会画画。为什么呢？她怕学不会被老师批评，被人笑自己蠢。这样的人其实也不在少数。

想想看，有多少困难，比训练口和脚来画画更难？有多少困难，比听不见而谱写乐曲更难？有多少困难，比听不见、看不见、说不出而读书写作更难？一个四肢健全的人，有什么理由不相信自己有能力走出笼外？！

怕失败，怕失去所拥有的，怕被人笑话，可是除了生命，人真正拥有的有什么呢？财富、名誉和地位，有哪一样能换来生命呢？

没错，人是有限的。但是，有限的人，不论是谁，不论被贴了多少标签，不论过去如何，只要清楚走出去的目的和意义是什么，一生完全可以在大黑框内创造数不清的可能。可惜的是，不少人把自己囚在了小黑框内。能来学习教练，你就是与众不同的。教练的世界，就是打破枷锁，创造可能！

“老师，我丢下一切，奋不顾身地走出笼外了。”我说，“我是想清楚了为什么才走这一步的，但出来后我就后悔了。为什么会这样呢？”

“你为什么要走出来呢？”

“笼内太痛苦，我觉得人生就几十年，人应该快乐地活着。”

“为什么又后悔了呢？”

“出来后意识到，我把儿子生出来，却不能给他一个完整而幸福的

家，我没办法快乐。”

“你能认识到，就还来得及。”导师说，“人活着，不能只为自己。

当一个人只顾自己的追求，而忽略、甚至牺牲他人的利益，最终受伤的还是自己。所以不论做什么事，不能不考虑对他人是否有益处。”

跟着导师转向大家，说，“走出笼外，并不意味着结束一段关系，辞掉一份工作，这些不过是表象，因为真正铐住我们的并不是一段关系、一份工作。”

那么，铐住我们的又是什么呢？（本文首发于www.wrencoaching.com，版权归任卫红所有）

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