嗯...打喷嚏了，感觉有点感冒。。。
哎~最近感觉烦闷不已，不要顺心的事情一件接一件的，难道真的是“世间不如意之事十之八九”吗？
饮食方面
早餐：白粥1碗（小）
午餐：米饭50g+葫芦瓜炒肉100g+清炒丝瓜50g+豌豆粉一小碗（约莫150g）+冬瓜汤1小碗
晚餐：北京烤鸭一份，约15张皮+鸭肉+雪碧小半瓶
心情不好，就想吃东西，总觉得这样做能将苦闷一起吞吃入腹，而且肚子满了心里确实要轻松很多。
下午茶：无
喝水情况：喝满了8杯水
运动方面
无运动
结果
体重：59.65kg （这一顿，确实很长肉啊）
保持健康，快乐减肥！！！
