你是否经历过这样的场景：你正在看最喜欢的一个电视剧中引人入胜的一集。这时候你突然决定要吃冰激凌，所以你起身向厨房走去。但当你走进厨房时，你会突然停下来，对自己说: “我为什么来这里?” 你困惑地回到客厅。只要你坐下，你就会想起来你想做爆米花。你再次回到厨房，这次带着新发现的决心。
还有一种情景叫“门框效应”。虽然看起来有些记忆缺失完全是随机的，但经研究发现，可以确定正真的罪魁祸首是“门框”。许多研究已经调查了穿过门框会如何影响记忆。
令人惊讶的是，研究表明，门框会导致遗忘，而且这种效应经屡次实验效果一致，以至于被称为“门框效应”。当我们从一个房间移动到另一个房间时，门框代表了一个环境(如客厅)和另一个环境(厨房)之间的边界。我们使用界限来帮助将我们的经历划分为不同的事件，这样我们以后就能更容易地记住它们。这些“边界”还可以帮助定义在一种情况下什么是重要的，在另一种情况下什么是重要的。因此，当一个新事件开始时，我们基本上会从前一个事件中清除信息，因为它可能不再相关了。换句话说，我们对冰激凌的渴望与客厅里的事件(电视节目)有关，而一旦我们进入厨房，这种联系就会中断。
如果门框效应如此强大，为什么在家失忆却很少呢? 研究人员又进行了一个实验，就是让29人戴上虚拟现实头盔，在3D虚拟环境中穿过不同的房间。他们的任务是记住每个房间里桌子上的物品(手机、苹果、铅笔等等)，然后从一张桌子移到另一张桌子。关键的是，有时隔壁的桌子在同一个房间里，而有时人们必须通过自动推拉门进入另一个房间。令我们惊讶的是，门框对于参与实验人员发现门口对记忆没有影响。也就是说，人们很少会忘记物品，不管他们是否穿过一扇门。
让我们把记忆测试弄难一点：我们决定重复这个实验，但这次我们让45个人同时执行一个困难的计数任务，以增加任务的复杂程度。在这些更困难的条件下，这次我们证实了门框效应。也就是说，通过门道会损害人们对各种物体的记忆。具体来说，人们更容易把相似的物体误认为他们应该记住的东西。
从本质上讲，计数任务使人们的记忆过载，使其更容易受到门框引起的干扰。这一发现更接近于我们的日常经验，当我们心烦意乱，想着其他事情时，我们最容易忘记我们进入房间要做什么。
难到仅仅是门框导致大脑断片儿的问题吗？房间门的设计在视觉上是一样的。如果环境不变化，也没有人会因为房间的样子而产生遗忘，其实导致遗忘的并不是门框本身，而是环境的变化。想象我们在一个购物中心。从停车场乘电梯到零售楼层比乘电梯在两个零售楼层之间移动会导致更多的遗忘。
那么，当我们从一个房间走到另一个房间时，我们如何才能让大脑不断片儿呢?
研究结果表明，我们处理的任务越多，我们的记忆就越有可能被门道冲走。我们一次只能记住一定数量的信息。当我们被其他事情分心时，我们的工作记忆很容易超载。而且，不仅仅是门口。我们的大脑在生活的各个方面都参与“事件分割”，比如楼梯、汽车内、厨房的灶台、衣柜等等，无论是在物理空间还是在什么更抽象的意义上。
为了避免大脑出现断片儿， 在大多数情况下，我们倾向于把我们的生活分成不同的事件，这实际上是有意于整理生活片段。我们的信息容量是有限的，所以我们不能一次记住太多的信息，就是不能三心二意。
因此，对我们来说，只检索当前情况下的单一信息比记住最近经历过的所有信息更有效。但如果我们想摆脱门框的干扰分心，最好的办法就是集中注意力。所以，下次你在看你最喜欢的电视节目的时候想吃点冰激凌的时候，一定要反复想着它，或者立刻指使别人去做。
